월간 ‘브레일타임즈’ 제879호

등록번호 서울 다-05099

발행일 2020년 9월 10일

발행처 한국시각장애인연합회

전화 02-799-1031(취재기자 김나율)

팩스 02-799-1017

주소 (우) 07236 서울특별시 영등포구 의사당대로 22(여의도동 17-13) 이룸센터 601호

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목차

성명서: 시각장애인의 참정권 무력화하는 '헌법재판소'를 강력히 규탄한다!

장애인계 소식

1. 시각장애인 음성OTP, 1~2일내 재발급 가능

2. 시각장애인의 화재 상황, 행안부 장애유형별 재난대응 안내서 발간

3. 시각장애인 바이올리니스트 김지선, 맨해튼 음대 대학원 장학생 입학

문학둘레길: 자동 피아노 - 천희란

이달의 영화읽기: 마음을 기울이면 세상이 들립니다 – 뷰티플 마인드

알아봅시다: 1. 주요 신체기능 및 건강기능식품 정보(1), 2. 건강보험 가입자 및 의료급여 수급 장애인에 대한 특례로 보조기기 구입비 지원

똑똑한 소비자: 일상 속 소소한 팁

쉬어가는 공간: 시각장애인을 위한 최대 맛 테스트 – 사우디아라비아

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성명서

시각장애인의 참정권 무력화하는 '헌법재판소'를 강력히 규탄한다!

- 장애인차별금지법 제27조(참정권)의 숭고한 정신을 훼손시킨 헌법재판소, 개탄스럽다!

헌법재판소는 지난 9월 3일 점자형 선거공보의 페이지 수를 제한하는 공직선거법 조항은 합헌이라는 결정을 재판관 6대 3 의견으로 시각장애인이 낸 헌법소원심판 청구를 기각했다.

이 같은 헌법재판소의 결정은 해당 조항이 개정되면 과도한 비용이 발생할 수 있다는 미명하에 시각장애인의 기본권인 참정권 보장에 대한 국가적 책무를 외면한 무책임한 처사가 아닐 수 없다.

점자형 선거공보는 다른 선거홍보물에 접근하기 어려운 시각장애선거인이 시간과 장소에 구애받지 않고 후보자 등에 대한 정치적 정보를 종합적이고 체계적으로 접근할 수 있도록 도와주는 유일한 매체이자 핵심적 수단이라고 할 수 있다.

그럼에도 불구하고, 점자형 선거공보의 페이지 수를 제한하는 공직선거법 조항이 합헌이라는 결정은 점자형 선거공보를 작성하는 경우에도 책자형 선거공보의 면수 이내로 한정하여 그 내용의 동일성을 유지할 수 없도록 하고 있다. 점자는 일반 활자와 동일한 내용을 전달하기 위하여 약 2.5배 내지 3배 정도의 면수를 필요로 하기 때문이다.

따라서 해당 조항은 장애를 고려하지 아니하는 기준을 적용함으로써, 시각장애선거인의 후보자 등에 대한 정치적 정보취득의 기회가 박탈될 수 있게 하거나 제한되게 하여 선거의 공정성을 심각하게 훼손하고, 합리적인 이유 없이 시각장애선거인에게 불리한 결과 즉 실질적인 불평등을 초래하여 선거권 행사 영역에서 차별하고 있다.

게다가 국가가 과도한 비용을 부담할 수 있음을 청구 기각 사유로 설명했지만 점자형 선거공보의 작성비용이 국가적 차원에서 감당하기 어려운 정도라고 보기 어렵다. 따라서 적어도 선거에서는 점자형 선거공보의 면수를 책자형 선거공보의 면수로 제한할 필요가 없다 할 것이므로, 해당 조항은 침해의 최소성 원칙에 위반된다.

또한 국가는 점자형 선거공보의 작성비용을 전액부담하고 있으므로, 선거공보 면수의 상한을 늘리는 것일 뿐 더 많은 양의 공보물을 제작하라는 것은 아니고, 후보자의 선거운동의 자유를 제한한다고 단정할 수 없다. 이에 선거에 있어 점자형 선거공보의 작성비용은 국가적 차원에서 감당하기 어렵다 할 수 없으므로 해당 조항은 법익의 균형성 원칙에 위반된다.

이처럼 열악한 상황에서 시각장애인의 선거권과 평등권을 보호해야 할 헌법재판소가 점자출판 시설 및 점역 교정사의 부족으로 현실적 어려움을 겪을 수 있고 국가가 과도한 비용을 부담할 수 있다는 허울 좋은 명분을 내세운 작금의 현실에 우려와 함께 분노를 금할 길이 없다.

아울러 점자형 선거공보의 작성 면수를 책자형 선거공보의 면수 이내로 한정하고 있다고 하더라도, 이와 같은 입법자의 선거제도 형성이 현저하게 불합리하고 불공정하여 시각장애인의 선거권을 침해한 것이라고 볼 수 없다는 취지의 결정은 극히 위험한 발상임을 지적하지 않을 수 없다.

헌법재판소는 ‘공직선거법 제65조 제4항 위헌확인’의 헌법소원을 기각하면서 소수 약자의 보호 받아야 할 정당한 권리를 보호하기는커녕 스스로 부정하는 만행에 대해 사과하라!

나아가 시각장애인의 선거권을 보장하고 시각장애로 인한 차별을 해소하기 위한 적극적인 조치로서 실질적이고도 가시적인 계획을 수립 시행함으로써 구호가 아니라 진정한 의미에서 장애인차별금지법 제4조제1항에서는 "장애인을 장애를 사유로 정당한 사유 없이 제한ㆍ배제ㆍ분리ㆍ거부 등에 의하여 불리하게 대하는 경우"를 차별행위로 명시하고 있으며, 동법 제27조(참정권) 제1항의 "국가 및 지방자치단체와 공직선거후보자 및 정당은 장애인이 선거권, 피선거권, 청원권 등을 포함한 참정권을 행사함에 있어서 차별하여서는 아니 된다"라는 입법취지를 계승 발전시켜나가야 한다. 이 길만이 금번 결정으로 인해 헌법재판소가 스스로 실추시킨 명예를 회복하고, 장애인차별금지법의 숭고한 정신을 기리는 유일한 길임을 엄숙히 촉구한다.

(사)한국시각장애인연합회

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장애인계 소식

1. 시각장애인 음성OTP, 1~2일내 재발급 가능

지난 8월 24일 금융위원회는 시각장애인들이 음성 OTP(One Time Password)를 편리하게 사용할 수 있도록 편의성을 높이고, 스마트폰에 내장해 사용할 수 있는 디지털 OTP를 도입‧확대했다.

은행 등 금융회사들은 시각장애인들이 텔레뱅킹‧인터넷뱅킹, 인증서 발급 등의 금융거래 이용 시 생성된 비밀번호를 음성으로 알려주는 음성 OTP를 무상으로 제공하고 있다.

금융위원회가 현장 방문을 통해 시각장애인들의 음성 OTP 이용 실태를 점검한 결과 재발급 신청 시  본인이 지점을 방문해야하며, 재발급도 1~2주 소요되었다. 또한 음성 OTP 기기불량 및 잦은 고장과 배터리 소모량도 많아 교체주기도 짧은 편이었다.

이런 불편한 점들을 개선하고자 금융위원회는 시각장애인들이 음성 OTP 발급 시 본점과 영업점 간 업무절차를 간소화해 재발급 기간을 1~2일로 단축하기로 했으며, 음성 OTP의 음성 인식성을 개선하고 음량 조절 등의 기능을 추가해 편의성을 높이고 제품을 떨어뜨리는 경우에도 쉽게 파손되지 않도록 내구성을 강화한다는 계획이다. 또한 본인이 직접 수령해야하는 번거로움을 덜고자 전화로 사전에 재발급을 신청할 경우 가까운 영업점에서 이를 수령할 수 있는 사전 신청제, 시각장애인의 대리인을 통한 대리 발급제, 배달증명 방식으로 시각장애인이 직접 음성 OTP를 수령할 수 있게 하는 직접배송제 등도 추진한다.

2. 시각장애인의 화재 상황, 행안부 장애유형별 재난대응 안내서 발간

행정안전부 국립재난안전연구원은 지난 8월 10일 장애인을 위한 재난대응 안내서를 발간했다. 이번 안내서는 재난유형을 화재와 지진 2가지와, 장애유형을 4가지로 구분해 총 8종으로 제작했다.

연구원은 장애인 사고사례를 분석해 대표 재난유형으로 지진과 화재를 선정했다. 실제로 장애인은 위험 상황 인지와 대응이 늦어져 더 큰 피해를 입는 경우가 많아 장애인이 주로 이용하고 학습하는 시설과 주거 공간에서 활용할 수 있는 재난대응 안내서와 훈련 시나리오를 제작했다.

재난대응 안내서 8종은 시각장애인 화재 및 지진 재난대응 안내서와 지적‧자폐성, 지체‧뇌병변 장애인 재난대응 안내서 그리고 그 밖의 장애인 화재 및 지진 재난대응 안내서로 구분되어 있다.

이번 안내서는 책자 형태로 구성되어 누구나 쉽게 활용할 수 있으며, 자치단체의 장애인 시설에 배포된다.

시각장애인 화재 및 지진 재난대응 안내서는 넓은마을 11번 공개자료실, 1번 문서자료실의 1098 게시물에서 다운 받을 수 있다.

3. 시각장애인 바이올리니스트 김지선, 맨해튼 음대 대학원 장학생 입학

한빛맹학교 초‧중‧고교과정을 마치고 한국예술종합학교(이하, 한예종)에 들어가 바이올린을 전공한 시각장애인 바이올리니스트 김지선(26) 씨가 세계 최초 한국인으로 미국 맨해튼 음대 대학원 장학생이 되었다.

김지선 씨는 태어날 때부터 망막 이상 때문에 눈으로 세상을 보지 못한다. 그녀는 5살 때 처음으로 피아노를 접하며 음악이 그녀의 친구가 되었다. 그러나 피아노학원 원장이 지선 씨의 작은 손을 보고 피아노보다 바이올린이 더 유리하겠다고 권유하여 시작한 바이올린이 지금의 김지선 씨를 바이올리니스트로 만들었다.

한예종에 입학 후 김지선 씨에게 첫 시련이 닥쳤다. 실력자들이 모여 있는 만큼 그는 잔뜩 위축됐고, 여기에 장애인에 대한 편견과 차별도 더해졌다. 한예종의 학생이라면 마땅히 참여해야 하는 실내악(소규모 구성의 연주) 연주에서 시각장애인이라는 이유만으로 제외됐다. 결국 1년 동안 부당함을 참던 그녀는 총장실을 찾아가 이를 토로하고 잘못된 상황을 바로 잡았다.

김지선 씨가 어렵게 자신감을 낸 행동은 학교의 변화를 만들어 냈다. 그녀가 남긴 선례로 인해 한빛맹학교 후배인 시각장애인 첼리스트는 한예종에 입학한 후 아무런 편견 없이 바로 실내악에 들어갈 수 있었다. 그녀의 행로는 후배 시각장애인 연주자들에게 용기를 줄 뿐만 아니라 장애인을 위한 편견을 깨는 과정을 만들기도 했다.

맨해튼 음대로서도 대학원 기악 전공으로 시각장애인은 처음이다. 현재 김지선 씨는 애초 9월 입학 예정이었으나 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19) 탓에 온라인으로 먼저 맨해튼 음대의 수업을 접하고, 내년 초에 미국으로 갈 예정이다.

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문학둘레길

자동 피아노

글: 천희란

출판사: 창비

출간일: 2019년 12월 05일

무대 가운데 피아노 한 대를 중심으로 의자가 원형으로 둘러싸여 있다. 책의 표지는 흑백의 사진을 찍어 놓은 듯 그렇게 피아노를 보여준다.

젊은 작가상을 받으며 한국문학을 이끌어가는 젊은 작가 중 하나로 인정받은 천희란의 소설로 자동 피아노는 창비에서 펴내는 ‘소설Q’ 시리지의 세 번째 소설이다. 자기 자신 속에 갇혀 죽음에 대한 욕망과 충동을 이야기하는 목소리인 ‘나’는 소설의 주인공이다. 죽음을 음악처럼 연주하는 작품 속 스물 한 개의 각장 제목은 즉흥적으로 떠올린 피아노곡으로 이루어져 있다.

내가 무슨 이야기를 하고 있었지. 죽음, 그래 죽음에 대해서 이야기를 하려고 했다. 나는 집요하게 죽음을 이야기하지만 결코 죽을 수 없고, 죽지 않을 것이라는 것을 안다. 모든 삶이 자동 피아노처럼 기계화 되어버렸다. 그리고 시키는 대로 이 시대의 부품으로 살아가는 삶은 자동 피아노의 기계와 다를 바 없다. 나는 무엇을 꿈꾸는가? 자동 피아노가 정해진 툴을 벗어나 변주곡을 연주해 줄 거라는 기대는 하지 않는다. 나는 어둠 속에서 스스로를 연주하는 피아노를 상상한다. 그리고 곧, 다시 내 안에 갇혔다는 사실을 깨닫는다.

“죽음은 해일처럼 다가가면 빨아들이고 달아나면 덮쳐온다.”

치열하게 죽음과 싸우고 대항하는 고독한 나와의 싸움에서 승자는 없다.

매일, 매 순간 죽음을 갈망하던 때가 있었다고 소설은 작가 본인이 겪은 자살사고에 대한 묵직한 발언을 담고 있다. 평생 변하지 않는대도 괜찮다. 그러나 절대로 변하지 않는 것은 없다. 소설은 끊임없이 재생되고 반복되는 죽음의 그림자 속에 역설적으로 삶에 대한 열망을, 내일을 생각할 수 있는 분명한 빛을 담고 있다.

작가는 죽음을 반복적으로 소환하면서도 그 안에 꽉 찬 삶의 의지를 드러내 보인다. 죽음을 거듭 다짐하는 것은 죽음을 망설이고 있다는 뜻이다. 스스로에게 말하듯 소설은 마지막 질문을 던진다.

“나는 당신이 살아 있기를 바랍니다.”

한 인간으로서 삶이 절박했던 시절 죽음과 삶을 음악적으로 풀어낸 자동 피아노가 궁금하다면 본 대출 및 구독신청(담당자 대체자료지원팀 조진경 02-950-0172) 또는 ARS 음성정보서비스(전국 02-2092-9000), ‘행복을 들려주는 도서관’ 애플리케이션의 음성도서 최근도서 코너에서 들을 수 있다. 음성정보서비스 이용료는 무료이며 일반전화요금이 부과된다.

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이달의 영화읽기

마음을 기울이면 세상이 들립니다 – 뷰티플 마인드

감독: 류장하

각본: 손미

주연: 삼환(본인 역), 허지연(본인 역), 김건호(본인 역), 김민주(본인 역), 김수진(본인 역)

서로에게 귀 기울이며 앙상블을 만들어가는 과정을 그린 뷰티플 마인드는 다큐멘터리 음악 영화이다. 류장하 감독은 ‘8월의 크리스마스’, ‘봄날은 간다’의 조감독 경험을 시작으로 최민식 주연의 ‘꽃피는 봄이 오면’의 영화감독으로 데뷔했다. 2019년 개봉된 영화 ‘뷰티플 마인드’는 고 류장하 감독의 마지막 유작이다.

영화는 10세부터 30세, 천재부터 노력파, 시각장애인, 발달 장애인 등 장애인에 대한 관심을 보여주는 저마다의 사연을 담고 있는 오케스트라 단원들의 이야기다. 불협화음을 선보이며 시작하는 영화는 주인공들 한 명 한 명의 모습들을 소개하고 짚어나가며, 그들이 어떤 음악을 만들어 가는지를 선생님과 가족이 함께 보여준다.

뮤직 아카데미 ‘뷰티플 마인드’ 단원 아이들의 2018년 초겨울부터 여름까지의 시간 기록. 정기 연주회를 클라이맥스로 정해두고 단원들은 그 연주회를 위해 달려가는 일상에 집중한다. 클래식 기타를 연주하는 삼환과 기타리스트인 지연, 피아니스트 막내단원 건호, 한국예술종합학교에 입학한 재원인 첼리스트인 민주, 민주의 단짝이자 잠재력이 넘치는 수진, 이들은 장애를 갖고 있지만 음악으로 하나가 된다.

각기 다른 장애를 갖고 있지만 시각장애를 갖고 있는 건호는 단원 중 막내로 10살이다. 건호가 엄마와 식당에서 음식을 주문 후 엄마가 물을 가지러 잠시 자리를 비우면, 건호는 ‘어디 가?! 나도 같이 갈래’ 하며 엄마를 부른다. 보이지 않는 상황 가운데 내가 의지해야 할 사람이 옆에 없다는 게 10살인 건호에게는 두렵다. 엄마는 건호를 바라볼 때 그 마음을 이해하면서도 건호가 무작정 그 두려움을 안고 성장하게 할 수는 없었다. 그런 건호에게 엄마는 충분히 공포심을 갖지 않도록 설명을 해 주면서 차분하게 조금씩 혼자 서는 연습을 시킨다.

아이가 세월이 지나면 말을 할 줄 알아야 하고, 서서 걸을 줄 알아야 하고, 초점을 맞춰 봐야 하는데 그렇지 못하다면 부모의 좌절은 크다. 눈물의 과정을 거쳐야 겨우 바깥 세상에 아이들이 한 걸음씩 발걸음을 뗀다. 건호의 엄마도 그런 마음으로 건호가 혼자 설 수 있게 연습을 시키는 것이다.

전철을 타면 모두 고개 숙여 스마트폰에 열중한다. 그러다 한 아이가 입을 벌리며 소리를 내면 일제히 아이를 바라본다. 장애인을 바라보는 우리 사회의 시선은 아직도 싸늘하다. 자매 중 전맹이어서 가족사진을 찍을 수 없었다는 가족의 눈물과 아름다운 풍경이나 멋진 그림을 같이 감상 할 수 없는 것 등 장애를 가진 가족만의 아픈 점을 영화는 인터뷰를 통해 음악과 함께 고스란히 전해준다.

발달장애는 나이가 들어도 아이 같아서 오래 아이로서 곁에 있어 줄 수 있는 좋은 점이 있다고 발달장애 아동을 둔 부모는 말한다. 또한 기대하지 않았던 발달 상태를 보고 빵 터짐 같은 인생의 활력소도 얻게 되고 장애인을 둔 가정이라 오히려 가족 간의 결속력도 생기고 소통이 많아졌다는 이야기도 해준다.

일주일에 한번 악기 공부를 시키면 그 과정을 녹취해서 일주일간 다른 일 안하고 열심히 연습해서 오기 때문에 집중도가 높다고 한다. 그렇게 장애인은 신체장애가 있지만, 반면에 기억 등 비장애인보다 뛰어난 부분도 많다는 것이다.

클래식 연주가 단순히 박자와 리듬만 맞추는 것이 아니라 세고 여리고, 연주 상 필요한 기법을 요구하고 있기 때문에 비장애인도 결코 쉽지 않은 분야다. 그러나 이들은 무대에 자주 서다보니 무대 공포증 같은 것도 없다.

함께하는 기적의 하모니를 한편의 영화로 음악과 감동을 동시에 얻을 수 있는 영화다. 감독은 이 영화를 마지막으로 작고했다. 타국인 캐나다에서 암으로 세상을 떠난 그는 삶에 필요한 마지막 영화를 우리에게 남기고 떠났다.

영화를 보러 갈 때 우리는 그들의 음악을 들어주는 귀와 마음 정도면 충분하다. 이해, 공감, 함께 그리고 우리라는 말 앞에 장애가, 장애가 아니라는 것을 보여주는 영화이다.

세상 극과 극의 개성으로 뭉친 ‘뷰티플 마인드’의 멤버들 모두는 혼자만의 쉼표, 도돌이표를 벗어나  난생 처음으로 함께하는 기적의 하모니를 꿈꾼다. 그 기적의 음악을 우리는 마음으로 듣는다.

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알아봅시다

1. 주요 신체기능 및 건강기능식품 정보(1)

1) 간 건강

간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로, 혈액을 통해 공급받은 영양분을 우리 몸에 필요한 물질로 만들어 저장한다. 또한 체내에서 생성된 여러 종류의 유해물질과 외부에서 들어온 약물, 음식, 박테리아로부터 생성된 독소, 식품 첨가물과 같은 여러 화합물에 포함된 독성을 제거하는 해독작용의 역할도 한다. 즉 다양한 화학반응을 통해 이러한 독성물질을 유독성이 적은 물질로 변화시키거나 배설하기 쉬운 수용성 물질로 만들어서 신체를 보호하게 된다. 간의 모세혈관에는 쿠퍼 세포라는 특수 세포가 있어 이물질을 먹어 버리는 식세포 작용에 의해 혈액 속의 이물질을 제거하고, 면역글로불린이나 면역체 형성 등에 관여한다. 그리고 간은 하루에 500~1,000㎖ 가량의 담즙을 생성하는데, 담즙은 담관을 통하여 십이지장으로 분비되어 지방이 쉽게 소화, 흡수될 수 있도록 지방을 유화시키는 작용을 한다.

그렇다면 간의 기능을 유지하는 것이 왜 중요할까? 간은 영양소를 가지고 몸에 필요한 여러 가지 물질을 만드는 대사 작용, 해독작용, 면역작용, 담즙형성과 같은 여러 가지 기능을 하는데, 간의 기능이 저하되면 이러한 기능들이 제대로 이루어지지 않는다. 간의 기능이 떨어지게 되면 간염, 간경화, 간성뇌증, 지방간, 알코올성 간 질환 등과 같은 간 질환이 발생할 수 있다. 간은 간세포가 서서히 파괴되어 반 이상의 기능이 저하되어도 특별한 증상이 나타나지 않아, 많이 나빠지지 않는 한 아무런 증상이 나타나지 않는다. 따라서 자신의 건강을 과신하여 지나친 음주 등으로 간을 혹사시키게 되면 간경변증, 간암 등으로 진행될 수 있으므로 간의 기능을 유지하는 것이 중요하다. 따라서 간 기능을 개선하기 위해서는 바람직한 식생활을 통해 모든 음식을 골고루 섭취하는 것이 중요하며, 간에 유익한 술은 없으므로 절제하는 음주 습관이 필요하다. 또한 적당한 운동은 건강한 간을 유지하는데 도움이 되는데, 무리한 운동으로 인한 급격한 체중 감소는 오히려 심각한 지방간 및 지방간염 뿐 아니라 간 손상을 일으킬 수 있으므로 피해야 한다.

헛개나무 추출물, 표고버섯균사체 추출물, 밀크씨슬(엉겅퀴 종류) 추출물 등을 원료로 하는 건강기능식품은 간세포가 쉽게 파괴되지 않도록 생존율을 높이는데 도움을 주며, 단백질 합성을 증가시킨다. 또한 단백질 합성을 도와 간이 딱딱해지는 섬유화 현상을 억제시키는 효과가 있다.

2) 관절/뼈 건강

관절은 두 개의 뼈가 연결된 부분으로 관절연골로 둘러싸여 있다. 또한 뼈는 칼슘과 인이 석회화된 단단한 조직으로 몸을 지탱하고 보호하는 중요한 역할을 한다. 관절연골이 손실되지 않고 건강한 상태를 유지하여 관절을 부드럽게 움직이며, 정상적인 뼈의 분해와 재형성이 일어나는 것을 건강한 관절/뼈라고 한다. 체내 칼슘이 부족하거나 여러 가지 외부 요인으로 인해 뼈의 분해와 재형성 균형이 깨지게 되면 골다공증, 골관절염 등 골 관련 질환이 생길 수 있다. 따라서 관절/뼈 건강을 유지하는 것이 중요하다. 칼슘과 단백질의 부족, 폐경으로 인한 호르몬의 불균형, 과체중 또는 신체 활동량의 감소 등으로 인해 관절/뼈에 이상이 올 수도 있다. 또한 스테로이드제의 과다복용, 잦은 가공식품 섭취 또는 과도한 흡연 및 음주 등의 습관은 관절/뼈에 무리를 줄 수 있다.

건강한 관절/뼈를 유지하기 위해서는 칼슘 및 비타민D가 풍부한 식품을 충분히 섭취해야 하며 규칙적인 운동을 통하여 관절/뼈가 기능을 유지할 수 있도록 해야 한다.

글루코사민, N-아세틸글루코사민을 원료로 하는 건강기능식품은 연골의 구성성분 합성 증가 및 연골기질분해 억제 등을 통해 관절 및 연골 기능을 개선시킬 수 있다.

초록입홍합추출오일복합물, 호프추출물 등을 원료로 하는 건강기능식품은 관절에서 염증을 유발하는 원료의 생성 억제로 통증 감소 및 관절기능을 개선시키는 데 도움을 줄 수 있다.

3) 기억력 개선

기억력은 필요한 정보를 받아들여 뇌 속에 저장했다가 필요 할 때 꺼내어 사용하는 능력이다. 즉, 기억은 학습에 의해 저장된 정보라 할 수 있으며, 그 특성에 따라 감각기억, 단기기억, 장기기억, 망각으로 나눌 수 있다.

감각기억은 정보가 감각기관을 통하여 저장되는 과정이며, 이 정보들 중 주의를 기울인 정보만이 단기기억으로 넘어가게 된다. 단기기억이란 현재 의식하고 있는 정보에 대한 상대적으로 짧은 기억이다.   장기기억은 나중에 재생할 수 있는 비교적 영구히 저장된 기억이라고 할 수 있으며 망각이란 기억의 쇠잔, 소멸을 뜻하며, 기억 관련 신경세포들이 활용되지 않을 때 화학적으로 쇠퇴하게 되는 것을 말한다. 따라서 기억력을 개선하기 위해서는 특정 단백질 또는 관련 인자들의 순기능을 높이거나 관련 부위 신경세포의 작용과 생리를 활성화시킬 수 있는 조치가 필요하다. 대뇌에서 기억을 저장해 두는 공간을 해마라 부르며, 신경세포는 연락망을 만들어 서로 신호를 보내, 순식간에 여러 가지를 판단하고 느낄 수 있게 한다. 여기에서 해마의 신경세포가 손상되면, 기억능력이 감퇴하게 된다. 또한 뇌세포가 손상되어 신경전달물질인 아세틸콜린이 부족해지면 알츠하이머형 치매를 유발할 수 있으므로 건강한 뇌세포를 유지하는 것이 중요하다. 30세를 넘어가게 되면 뇌세포가 감퇴하기 시작한다. 그래서 지속적인 스트레스와 긴장은 뇌세포의 피로를 촉진시켜 기억력을 떨어뜨리고 우울, 초조 등의 심리적인 요인도 지각력과 기억력을 떨어뜨려 건망증을 심화시킬 수 있다. 또한 신체적인 피로와 수면부족, 지나친 알코올 섭취 역시 기억력 감퇴를 촉진할 수 있으며, 치매 등으로 뇌가 위축되고 뇌신경세포의 파괴가 이루어지면 기억력 장애가 올 수 있다. 두뇌로 가는 산소의 공급을 높이기 위해 정기적인 운동을 충분히 하고, 채소와 과일, 건강에 좋은 지방(오메가-3 등)과 전곡류(통밀, 현미 등)가 풍부한 식사를 권장한다. 흡연은 혈관장애의 위험을 증가시켜 결과적으로 뇌졸중이나 뇌의 산소 공급을 감소시키는 원인이 되기 때문에 반드시 끊어야 한다. 잠을 푹 잘 자는 것도 기억력 향상에 도움을 주며 유해물질을 조절하여 인지 능력의 유지에 도움을 줄 수 있다.

구기자추출물, 당귀등추출물복합물, 홍삼, 은행잎 추출물 등을 원료로 하는 건강기능식품은 기억력 개선에 도움을 줄 수 있다. 또한 녹차에 있는 테아닌은 신경전달물질을 조절하여 저하된 인지능력을 개선하는데 도움을 줄 수 있으며, 특히 달걀노른자에 있는 레시틴은 신경전달물질인 아세틸콜린의 원료가 되므로 뇌기능 유지에 도움을 줄 수 있다.

4) 혈당조절

혈당이란 혈액 속에 포함되어 있는 포도당을 의미한다. 온몸으로 공급된 혈당은 인슐린이라는 호르몬의 도움을 받아 세포 내부로 들어가 에너지를 만들어낸다. 우리 몸이 정상적인 기능을 유지하려면 반드시 에너지가 필요하게 되는데 육체적인 활동뿐 아니라, 잠을 자거나, 숨을 쉬거나, 생각을 할 때에도 에너지가 있어야 제 기능을 할 수 있다. 따라서 몸 안의 세포는 혈액으로 흐르는 영양소를 이용하여 끊임없이 에너지를 만들어야 한다. 그 중 가장 효율적으로 에너지를 만드는 원료는 포도당으로 특히 적혈구와 뇌세포의 경우 반드시 에너지원으로 포도당을 사용해야하므로 혈당 공급이 더욱더 중요하다.

혈당은 항상 일정수준으로 유지되어야 우리 몸이 에너지를 원활하게 공급 받을 수 있게 된다. 정상적인 상태에서는 식사 후 혈당이 일시적으로 올라가지만, 인슐린에 의하여 다시 정상 수준으로 내려가게 된다. 그러나 췌장에서 인슐린 분비에 이상이 있거나 분비가 되더라도 그 기능을 제대로 하지 못하는 경우 식사 후 혈당이 정상 수준으로 내려가지 않게 된다. 즉 우리 몸에서 포도당을 에너지로 쓰지 못하고 밖으로 배출하게 되는데 이럴 경우 정상보다 높은 혈당이 지속되면 혈액을 통해 운반되는 조절물질의 이동을 방해하거나 적혈구와 백혈구의 기능을 떨어뜨리고 신장에 부담을 주기도 한다.

동물성 지방 및 설탕이 많이 들어 있는 식품, 과식, 과체중, 운동 부족, 약물투여, 임신, 스트레스 등이 정상 혈당유지에 방해가 되기도 한다. 때문에 식이 조절은 식사 후 혈당을 정상수준으로 유지하는데 중요한 역할을 한다. 소화 흡수가 빠른 과일, 설탕, 꿀, 청량음료 등 단순당은 혈당을 급격하게 높여 좋지 않은 반면에, 식이섬유소가 풍부한 잡곡, 현미, 채소 등은 당질의 흡수를 천천히 하도록 하여 혈당을 서서히 높여 혈당 조절에 도움을 준다. 천천히 먹는 습관이나 과식하지 않는 습관 또한 정상 혈당 유지에 영향을 미치며 세포에서 포도당을 효율적으로 이용하도록 도와줄 수 있다.

포도당을 세포에서 이용할 수 있게 하려면 혈액에 있는 포도당이 원활하게 세포로 들어가야 한다. 또한, 식후의 급격한 혈당 상승을 억제하여 높은 혈당으로 부터의 위험을 줄여야 한다.

난소화성말토덱스트린, 구아바잎 추출물, 달맞이꽃종자 추출물 등이 함유된 건강기능식품은 장내 탄수화물 분해효소를 억제하거나 또는 인슐린 저항성 등을 개선시켜 정상적인 혈당 유지에 도움을 줄 수 있다.

* 출처: 식품의약품안전처

2. 건강보험 가입자 및 의료급여 수급 장애인에 대한 특례로 보조기기 구입비 지원

가. 지원 대상

○ 등록 장애인 중 건강보험 대상자 및 의료급여 수급권자

나. 지원내용

○ 건강보험 대상자

- 보험급여대상 품목의 급여 기준액 이내는 실 구입가의 90%, 기준액 초과 시는 기준 액의 90%에 해당하는 금액 지원

- 차상위본인부담 경감대상은 기준액, 고시금액 및 실구입금액 중 최저금액의 전액 지원

○ 의료급여 수급권자

- 의료급여대상 품목의 급여 기준액 범위 내에서 전액 지원

[참고 사항]

* 동일 보장구의 유형별로 내구 연한 내에 1인당 1회에 한함. 다만, 동일 유형의 보조기기를 양측으로 장착하는 경우 각각을 1회로 봄.

- 진료담당의사가 훼손, 마모 또는 장애인의 성장·신체변형 등으로 계속 장착하기 부적절하거나 기타 부득이한 사유로 교체하여야 할 필요가 있다고 판단하여 보조기기 처방전을 발행한 경우에는 사용 가능 연한 내라도 급여 신청을 할 수 있음.

* 시각장애인용 보장구 지원 품목(기준액 / 내구 연한)

- 저시력 보조안경: 100,000원 / 3년

- 콘택트렌즈: 80,000원 / 3년

- 의안: 620,000원 / 5년

- 돋보기: 100,000원 / 4년

- 망원경: 100,000원 / 4년

- 흰지팡이: 25,000원 / 6개월

다. 신청 방법

1) 신청 전 알아두어야 할 사항

- 의료급여 수급자는 보조기기 구입 전, '보조기기 처방전'을 발급받아 주민 센터에 보조기기 급여 신청을 한 후 수급 적격 통지를 받아야 함.

- 의료급여의 경우 신청자 거주지의 동일 시‧도 내에 있는 의료기관이 발급한 처방전만 인정. 다만, 평소 이용하는 의료 기관임을 입증하는 경우에는 타 시도 소재 의료기관 처방전도 인정.

- 처방전 인정기간은 발행일로 6개월 이내

2) 구비서류

① 보조기기급여비 지급청구서 1부

② 전문의 보조기기 처방전 1부(흰지팡이 제외)

③ 보조기기 제조·판매자가 발행한 세금계산서 1부

④ 전문의 보조기기 검수확인서 1부(돋보기, 망원경, 흰지팡이 제외)

다. 신청 및 문의

1) 건강보험 가입자 및 차상위계층: 관할 국민건강보험공단 지사: 대표번호 1577-1000

2) 의료급여 수급자: 관할 읍·면·동

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똑똑한 소비자

1. 선글라스 사기

짧지만 알아두면 좋은, 일상 속 소소한 팁. 이번 달 소소한 팁에서는 유명 선글라스 브랜드 사칭 사이트 피해, 바운서(의자 형태로 되어있으며 흔들의자로도 사용 가능 하다) 등의 경사진 요람 안전실태, 상조 결합 상품의 소비자 피해 실태에 관하여 알아본다.

1) 선글라스 브랜드 레이벤 사칭 사이트, ‘사기주의보’

햇볕이 뜨거운 여름 날씨에는 선글라스를 찾는 사람들이 많다. 최근 들어 유명 선글라스 브랜드인 ‘레이밴(Ray-Ban)’을 사칭하는 사기 사이트로 인한 소비자 피해가 급증하고 있다. 여름철 선글라스 소비가 증가하는 만큼 추가적인 피해 발생이 우려된다.

2) SNS를 통해 주문했는데 사이트가 없어졌어요!

소비자들은 주로 SNS 할인 광고를 통해 사칭 사이트를 접했다. 사칭 사이트 URL은 ‘rb’를 포함하는 공통적인 특징이 있고, 사이트들의 메인화면은 유사하거나 동일했는데 이는 동일 사업자가 사이트의 개설 및 폐쇄를 반복하고 있는 것으로 보인다.

3) 이미 구매해버렸는데 어떡하죠?

사칭 쇼핑몰에서 거래한 후 사이트 폐쇄 및 연락두절, 물품 미배송, 가품 배송 등의 사기 피해를 입었다면 국제거래에서 소비자가 피해를 입은 경우 신용 카드사에서 이미 승인된 거래를 취소 요청할 수 있는 ‘차지백 서비스’를 신청할 수 있다. 신청을 위해서는 거래내역, 사업자와 주고받은 메일 등의 자료가 필요하다.

4) 해외직구 사기 피해 주의사항

(1) 확인되지 않은 SNS의 대폭 할인 광고 게시물 통한 구입 피하기.

(2) 해외 유명 브랜드 제품의 공식 홈페이지 주소가 맞는지 확인하기.

(3) 지나치게 저렴하거나 사업자 정보가 부족하다면 검색을 통해 피해 사례 먼저 확인하기.

(4) 가급적 차지백 서비스 신청이 가능한 신용(체크)카드 사용하기.

(5) 피해가 원만하게 해결되지 않는다면 국제거래소비자포털(crossborder.kca.go.kr)로 도움 요청하기.

2. 경사진 요람

1) 등받이가 경사진 요람에서 아기 재우지 마세요

아기 키우는 부모들의 필수템인 바운서, 흔들의자 등의 경사진 요람. 아기를 편안하게 하면서 동시에 육아부담을 덜어줘 부모들 사이에서 인기가 높다. 하지만 미국에서 경사진 요람에서의 영아 질식 사고가 지속적으로 발생해 문제가 되고 있다. 이에 소비자원이 국내 유통·판매 중인 경사진 요람 9개 제품을 시험·조사했다. 그 결과, 모든 제품의 등받이 각도가 수면 시 질식 사고를 일으킬 우려가 있는 수준인 것으로 밝혀졌다.

2) 경사진 요람에서의 수면은 왜 위험한가?

성장·발달 초기에 있는 아기는 기도가 상대적으로 좁아서 기도 압박, 막힘에 의한 질식사고의 발생 우려가 높다. 각 국의 정부와 소아 관련 단체에서도 영아의 안전한 수면을 위해 평평하고 딱딱한 표면에서 똑바로 눕혀 재울 것을 권고하고 있다. 하지만 경사진 요람의 경우 평평한 바닥에 비해 영아가 상대적으로 쉽게 몸을 뒤집고, 고개를 떨 굴 수 있어 질식사고로 이어질 우려가 높다.

3) 아기 낮잠은 경사진 요람에서? 아니죠!

경사진 요람은 수면을 위한 제품이 아님에도 수면용 제품으로 광고를 하고 있다. 한국소비자원은 영아의 질식사고 예방을 위해 수면용 제품으로 표시·광고하는 경사진 요람에 대한 일괄적인 개선 요청을 했다.

4) 경사진 요람, 바운서 등 사용 시 주의사항

(1) 적정 사용연령 지키기.

(2) 수면용으로 만들어진 제품이 아님.

(3) 부드러운 표면(쿠션, 소파 등)위에서 사용해서는 안 됨.

(4) 높이가 있는 곳(테이블, 의자 등)위에서 사용해서는 안 됨.

(5) 아기가 잠이 들면 적절한 수면 장소로 옮겨주기.

(6) 항상 안전벨트를 채워주기.

(7) 항상 보호자가 지켜보는 가운데 사용하기.

(8) 베개, 두툼한 이불, 또는 보호대를 추가로 사용하면 안 됨.

3. 상조결합상품

1) 상조 가입하면 가전제품이 공짜라고요?

상조서비스를 들어야 하나, 말아야 하나 고민하고 있는 분들이 많다. 요즘 상조서비스와 TV, 냉장고 등의 가전제품을 묶어 판매하는 ‘상조 결합 상품’이 인기를 끌고 있다. 그러나 조사 결과, 상조 경합 상품은 구조적인 문제와 함께 중요 정보 제공이 미흡해 소비자 불만 발생 우려가 큰 것으로 나타났다.

2) 상조서비스 가입과 가전제품 계약은 별개 계약

「선불식 할부거래에서의 소비자보호 지침」에 의하면, 상조 결합 상품 판매업자는 상조서비스가입과 가전제품 구입이 별개의 계약인 것을 소비자에게 설명해야 한다. 하지만 시중에 판매되는 상조 결합 상품 12개의 계약서를 검토한 결과, 별개의 계약임을 명확하게 기재한 경우는 3개(25%)에 불과했다. 또 판매업자는 상조 결합 상품을 ‘적금’으로 안내해서는 안 된다. 총 6곳을 방문 조사한 결과, 무려 4곳이 상조 결합 상품을 ‘적금’이나 ‘상조 보험’ 등으로 설명해 소비자가 금융상품으로 잘못 인식할 가능성이 있었다.

* 별별 소비자피해 사례

사례 (1) 소비자 A씨: 냉장고가 결합된 상조 상품 가입 후 중도해지를 요구했어요. 그런데 사업자가 냉장고 대금으로 300만원을 청구하는 거 있죠. 냉장고 시중 가는 150만 원인데 이게 말이 되나요?

사례 (2) 소비자 B씨: 가전제품 구입 시, 적금에 가입하면 납입금 전액을 환급해준다고 하더라고요. 하지만 나중에 알고 보니 적금이 아닌 상조서비스 가입이었어요.

3) 계약 초기 해지 시, 해약 환급금이 없을 수 있어요

상조 결합 상품 계약 초기에는 가전제품할부금이 월 납입금의 대부분을 차지하며 상조 납입금은 거의 없거나 상대적으로 적은 편이다. 그러다 보니 소비자가 상조 결합 상품 계약 초기에 해지를 요구할 경우, 난감한 상황이 발생한다. 해지환급금은 가전제품 할부금을 제외한 상조 납입금만을 기준으로 산정하기 때문에, 계약 초기 해지할 경우 해지환급금이 예상보다 적거나 아예 없을 수도 있다. 또 상조 결합 상품 관련 소비자상담 분석 결과 소비자가 가장 많이 선택한 것으로 확인된 TV와 냉장고의 가격이 시중 가(온라인 중앙값)보다 더 비싼 것으로 확인되었다. 중도 해지 시 비싸게 가전제품을 구매하게 되는 셈이 되므로 주의가 필요하다.

4) 상조 결합 상품 구매 시  꼭 CHECK!

(1) “사은품으로 가전제품 증정”, “적금”이라는 말에 현혹되지 마세요!

(2) 상조서비스 및 가전제품의 각 계약 대금, 월 납입금(할부금), 납입기간(할부기간) 등 계약조건을 꼼꼼히 살피기.

(3) 계약 초기 해지 시, 환급금이 없거나 적을 수 있다는 점에 유의하기.

(4) 계약 중도 해지 시, 가전제품의 할인 혜택이 없어지거나 가전제품 잔여할부금을 완납해야 하니 주의하기.

(5) “납입금 100% 환급”은 만기 납입 조건입니다. 상조 결합 상품은 납입기간이 보통 10년 이상이므로, 꾸준히 납부할 수 있는지 고민해 보기.

* 출처: 한국소비자원

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쉬어가는 공간

시각장애인을 위한 최대 맛 테스트 – 사우디아라비아

사우디아라비아 리야드의 알파이 살 대학교 내 지역 사회 봉사 서비스 위원회에서는 시각장애인의 입맛을 충족시키기 위한 자선 캠페인을 위해 행사 조직을 구성했다. 2018년 11월 30일 이 행사에는 1,486명이 참여했으며 행사의 이름은 아랍어로 빛을 의미하는 ‘NOOR’라는 이름으로 조직되었다. 시각장애인을 위한 최대 맛 테스트인 이 기록은 세계기네스북에 2018년 11월 30일로 기록되어 있다.

* 출처: 세계기네스북