월간 ‘손으로 보는 세상’ 제946호

등록번호 서울 다-05099

발행일 2026년 4월 10일

발행처 한국시각장애인연합회

발행인 겸 편집인 김재룡

전화 02-799-1044(취재기자 김민지)

팩스 02-799-1017

주소 (우) 07236 서울특별시 영등포구 의사당대로 22(여의도동 17-13) 이룸센터 601호

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목차

포커스: 포병 숫자와 음성 기호 – 틀리지 말자는 서로의 약속 / 김찬홍(‘알리의 접근성 연구소’ 대표)

장애인계 소식

1. 한국시각장애인연합회, 새 집행부 출범!

2. 시각장애인 온라인 쇼핑몰 정보이용 차별 피해자 위자료 청구 집단소송 결과

3. 2026년 상반기(제49회) 점역·교정사 국가 공인 민간 자격 시험 일정 안내

4. 시각장애인 교과서 적기 보급 위한 초·중등교육법 개정안 국회 통과

똑똑한 소비자: “어라? 내 나이가 왜 이래!” 보험 가입 시 적용되는 나이는 다르다고요?

알쏭달쏭 용어사전: 휴먼 인 더 루프 / 영혼 어디 갔어?

문학둘레길: 프로젝트 헤일메리

걸어서 제주 올레: 오르막길 / 류청한(장애와 숲 협동조합 사무국장)

알아봅시다: 장애인 근로자 지원, 2026년부터 이렇게 달라집니다!

여행스케치: 백제의 얼을 품은 도시, 충청남도 공주

이 시각 해외에서는: 쟁부터 마라톤까지, 열정 가득한 Dau Huong Giang 여사의 인생

맛있는 한 끼 레시피: 아보카도 범벅

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포커스

포병 숫자와 음성 기호 – 틀리지 말자는 서로의 약속

김찬홍(‘알리의 접근성 연구소’ 대표)

"하나 둘 삼 넷 오 여섯 칠 팔 아홉 공"

언젠가 어느 TV 프로그램에서 군인들이 숫자를 세는 걸 들었을 때 굉장히 신기했다. 소음이 많은 상황에서 정확하게 숫자를 전달하기 위해 비슷한 발음을 걸러내고 최대한 구별하기 좋게 붙인 숫자, 이름하여 '포병 숫자'다.

이렇게 말하고 듣는 사람이 실수하여 정보가 잘못 전달되는 것을 방지하기 위해 음성에 독특한 기호를 붙인 것을 '음성 기호'라고 한다. 알파, 베타, 찰리, 델타... 하는 식으로 이미 로마자 알파벳에는 오래전부터 음성 기호가 매겨져 있으며 널리 사용되고 있다.

우리말에도 음성 기호가 붙어 있다. 중앙전파관리소에서 고시한 국가 표준 음성 기호인데 다음과 같다.

ㄱ, ㄴ, ㄷ, ㄹ의 순서로 진행되는 자음은 <기러기, 나포리, 도라지, 로오마, 미나리, 바가지, 서울, 잉어, 지게, 치마, 키다리, 통신, 파고다, 한강>으로 표현하며, ㅏ, ㅑ, ㅓ, ㅕ의 순서로 진행되는 모음은 <아버지, 야자수, 어머니, 연꽃, 오징어, 요지경, 우편, 유달산, 은방울, 이순신, 앵무새, 엑스레이>로 표현한다.

그러니까 "기러기, 아버지, 잉어, 야자수"는 '가야'가 되는 것이다. 그런데 왠지 입에 잘 붙지 않는다. 세 글자로 된 낱말들도 꽤 있다.

스마트폰에서 시각장애인들이 쓰는 보이스오버와 토크백에도 한국어 음성 기호가 있다. 한 글자씩 내용을 확인할 때 읽어주는 것인데 표준 한국어 음성 기호와는 사뭇 다르다.

보이스오버와 토크백에서 사용하는 자음 음성 기호는 <가을, 나무, 다리, 리본, 마루, 바람, 소리, 잉어, 장미, 차례, 커피, 토끼, 파도, 하늘>이고, 쌍자음 음성 기호는 <까치, 딸기, 빨래, 씨앗, 짱구>이다. 또한, 모음 ㅏ, ㅑ, ㅓ, ㅕ, ㅗ, ㅛ, ㅜ, ㅠ, ㅡ, ㅣ는 <아침, 야구, 어부, 여름, 오리, 요술, 우물, 유리, 응달, 이름>이고, ㅐ, ㅔ, ㅒ, ㅖ, ㅘ, ㅙ, ㅚ, ㅝ, ㅞ, ㅟ, ㅢ는 <앵두, 에미, 얘기, 옛날, 왕자, 왜곬, 외출, 원수, 웨딩, 위치, 의사>로 표현한다.

이 음성 기호를 사용하면 "가을, 아침, 잉어, 야구"는 '가야'가 된다. 두 글자 낱말을 사용하고 있으며 특히 고유어를 많이 포함하고 있어서 표준 음성 기호보다 이쪽이 훨씬 입에 잘 붙는다. 아무래도 "키다리, 어머니, 미나리, 파고다, 유달산, 통신, 어머니"보다 "커피, 어부, 마루, 파도, 유리, 토끼, 어부" 쪽이 훨씬 말하기 좋고 듣기 편한 것은 나뿐일까?

앞에서 살펴본 대로 아이폰의 보이스오버와 갤럭시 등 안드로이드의 토크백이 동일한 음성 기호를 사용하고 있다. 경쟁 관계인 애플과 구글이 한국어 음성 기호만큼은 같은 목록을 쓰고 있다는 게 신기하다. 두 회사가 독립적으로 개발하면서도 "친숙하고 발음하기 쉬운 두 글자 고유어"라는 같은 기준에 수렴한 것인지, 아니면 어느 한쪽이 다른 쪽을 참고한 것인지는 알 수 없다. 어쨌거나 경쟁사끼리 의도치 않게 약속이라도 한 듯 같은 선택을 했다는 사실이 재미있다.

요즘은 전화로 이메일 주소나 전화번호를 불러주어야 할 상황이 많은데 이럴 때 포병 숫자나 음성 기호를 사용하면 어떨까 싶지만 상대편이 음성 기호를 모르면 이것 또한 쉽지 않다. 결국 아무리 좋은 약속도 두 사람이 함께 알아야 효력이 있는 법이다. '잘못 알아들음'을 방지하는 노력은 혼자 할 수 없다. 포병 숫자도, 음성 기호도, 따지고 보면 모두 "우리가 서로 틀리지 말자"는 약속에서 비롯된 것이다.

이런 생각은 요즘 더욱 절실하게 다가온다. 인공지능이 우리의 말을 듣고, 쓰고, 대신 전달해 주는 시대가 되었다. 음성 인식이 알아서 받아 적고, 번역 앱이 실시간으로 말을 옮겨준다. 편리한 세상이지만 기계가 끼어들수록 오히려 소통의 정확성은 더 중요해진다. 기계는 맥락을 놓치거나 발음이 비슷한 말을 엉뚱하게 받아 적기도 한다. 결국 그 오류를 바로잡는 것은 사람이다. 소통의 책임은 기술이 발전할수록 오히려 사람에게 더 무게가 실리는 것이다.

그래서 나는 요즘 더 많이 듣고, 더 많이 읽으려 한다. 그리고 글을 쓸 때는 맞춤법을 챙기려고 노력한다. 맞춤법은 단순히 틀리고 맞고의 문제가 아니라 내 말을 상대방이 정확하게 읽어낼 수 있게 하는 약속이라고 생각하기 때문이다. 음성 기호가 소리를 지키는 약속이라면 맞춤법은 글을 지키는 약속이다. 그 약속을 잘 지키는 사람이 되고 싶어서, 오늘도 귀를 열고 손을 움직인다.

어쨌건 우리가 무심코 듣고 말하는 말마디에 이런 예쁜 이름이 붙어 있다는 게 신기하지 않은가?. 아, 그러고 보니 가수 아이유가 리메이크한 노래 중에 '가을 아침'이 있었다. 아이유도 음성 기호를 알고 있을까 싶은 괜한 궁금증은 나만 가져보는 걸로 하자.

마지막으로 퀴즈 하나를 내고 글을 마무리하려 한다. 음성 기호를 설명하려고 앞에서 예로 들었던 "커피, 어부, 마루, 파도, 유리, 토끼, 어부"는 무슨 말일까? 다음에 필자를 만나게 된다면 꼭 정답을 알려주었으면 좋겠다.

* 정답: 컴퓨터

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장애인계 소식

1. 한국시각장애인연합회, 새 집행부 출범!

지난 3월 25일, 사단법인 한국시각장애인연합회가 대전에서 열린 대의원총회를 통해 제16기 중앙회장을 선출했다.

후보는 기호 1번 김재룡, 2번 홍순봉, 3번 김영일 총 3명으로 1차 투표에서는 366명의 대의원이 투표했다.

1차 투표 결과 기호 1번 156표, 기호 2번 131표, 기호 3번 74표, 무효표 5표로 과반수 득표가 나오지 않아 다득표순으로 결선 투표를 진행했다.

결선 투표는 기호 1번 김재룡, 기호 2번 홍순봉 후보의 경합이었고, 362명의 대의원 투표 결과 기호 1번 김재룡 후보가 193표, 기호 2번 홍순봉 후보가 165표, 무효표 4표로 중앙선거관리위원회의 나종천 위원장이 김재룡 후보의 당선을 선언했다.

김재룡 회장의 임기는 2026년 4월 1일부터 2030년 3월 31일까지이며 상임이사는 전 한국시각장애인연합회 감사이자 전 대한안마사협회 경기지부장을 역임한 박언춘이 맡게 됐다.

신임 회장 취임식 날짜는 현재 미정이다.

2. 시각장애인 온라인 쇼핑몰 정보이용 차별 피해자 위자료 청구 집단소송 결과

2026년 3월 12일, 9년의 긴 공방 끝에 시각장애인 온라인 쇼핑몰 정보이용 차별 피해자 집단소송에 대한 대법원의 상고 기각 판결이 안타깝게 선고되었다. 이는 2심의 판결을 유지한다는 의미로 피고(이마트, 이베이코리아, 롯데쇼핑)는 이 판결 확정일로부터 6개월 이내에 시각장애인이 청취할 수 있는 대체텍스트를 제공하라는 것이다.

시각장애인 온라인 쇼핑몰 정보 이용 차별 피해자 집단소송은 대형 온라인 쇼핑몰 3사가 웹사이트에서 상품 등에 대해 색상이나 크기, 사용 방법 등 구체적 설명을 텍스트로 제공하지 않는 차별에 대한 건으로 피고인 이마트, 롯데마트, 이베이코리아(지마켓)에게 지난 2017년에 처음으로 시작되어 1심과 2심을 거쳐 대법원 상고까지 올라간 바 있다.

1심 판결 내용은 ‘피고는 원고에게 각 100,000원 및 이에 대하여 2017년 12월 8일부터 2021년 2월 18일까지 연 5%, 그 다음날부터 다 갚는 날까지는 연 12%의 각 비율로 계산한 돈을 지급하라.’와 ‘피고는 이 판결 확정일로부터 6개월 이내에 이마트몰, G마켓, 롯데마트 웹사이트 내의 각사항에 관하여 시각장애인 정보통신보조공학기기인 화면낭독기(screen reader)를 통해 청취할 수 있는 대체 텍스트를 제공하라.’였다.

한국시각장애인연합회에서 항소를 포기한 2심 판결 내용은 ‘제1심 판결 중 피고에 대하여 금전 지급을 명한 부분을 취소하고 그 취소 부분에 해당하는 원고의 청구를 기각한다.’다. 시각장애인이 겪은 9년 간의 정보접근권 차별에 대한 위자료를 ‘0원’으로 책정한 것이다.

한국시각장애인연합회는 이같은 대법원 판결에 대해 큰 아쉬움을 표하며 6개월 내에 대체 텍스트와 관련된 명령이 어떻게 이행되는지 지속적으로 확인할 계획이다.

3. 2026년 상반기(제49회) 점역·교정사 국가 공인 민간 자격 시험 일정 안내

2026년 상반기 제49회 점역·교정사 국가 공인 민간 자격 시험이 4월 25일 토요일에 서울 광운인공지능고등학교에서 진행된다. 이번 시험의 원서접수는 4월 6일부터 4월 10일까지 진행되었으며 합격자 발표는 5월 15일로 예정되어 있다.

이번 시험에서 진행되는 과목은 3급 국어, 2급 영어, 일본어, 수학/과학 총 4과목이며 각 과목 당 100점 만점 기준 60점 이상, 각 과목 영역별 100분의 40점 이상 득점할 경우 합격자로 결정된다.

2026년 상반기 제49회 점역·교정사 국가 공인 민간 자격 시험과 관련된 자세한 내용은 넓은마을 공지사항 74153번 게시물을 통해 확인할 수 있다.

4. 시각장애인 교과서 적기 보급 위한 초·중등교육법 개정안 국회 통과

시각장애 학생과 교원이 학기 시작 전 점자 등 접근 가능한 형식의 교과용 도서를 제때 받을 수 있도록 하는 초·중등교육법 개정안이 지난 3월 31일 국회 본회의를 통과했다. 정부와 교육청의 교과서 적기 제작·보급 책임과 발행사의 디지털 파일 제출 근거가 법제화된 것이다.

이번 입법 논의는 지난해 11월 12일 한국시각장애인연합회가 시각장애인을 위한 점자 교과서가 법제도상 교과서로 인정받지 못해 계속되는 교육권 침해를 해결하고자 시각장애 학생·학부모·교사와 함께 청구한 헌법소원심판에서 시작된 것이다.

기존에는 점자 교과서가 「초·중등교육법」과 「교과용 도서에 관한 규정」 어디에도 교과용 도서로 규정되어 있지 않았다 보니 이와 같은 법적 공백으로 인해 점자 교과서의 제작과 보급 일정이 해마다 달라지는 상황이었다. 그 결과 교과서가 수업 진도에 맞춰 도착하지 않는 사례가 빈번했으며, 보급이 이뤄지더라도 한 권이 여러 책으로 나뉜 분권 형태로 제공되는 경우가 적지 않아 시각장애 학생은 필요한 내용을 한 번에 확인할 수 없어 결국 학기 초부터 교과서를 온전히 갖추지 못한 채로 수업을 받아야 했다.

이번 개정된 초·중등교육법 제29조 제4항은 “교육부 장관 및 교육감은 장애인 학생 및 장애인 교원을 위한 교과용 도서가 점자 등 접근 가능한 방식으로 학기 시작 전 적시에 제작·보급될 수 있도록 하여야 한다”고 규정했다. 제5항은 교육부 장관이 교과용 도서를 발행·제작한 자에게 점자교과서 제작 등을 위한 디지털 파일 제출을 요청할 수 있도록 하고, 정당한 사유가 없으면 요청받은 날부터 30일 이내에 제출하도록 의무를 부과했다.

다만 국회입법조사처는 디지털 파일 제출 기한을 30일로 못 박는 것만으로는 적기 보급을 보장하기 어렵다며, 일반 활자 교과서 개발 단계부터 점자·대체 자료 제작을 연계하고 주문 시기를 앞당겨 같은 시기·경로로 조달하는 ‘동시 조달’ 구조로의 전환을 제안했다.

아울러 편찬·검정 단계에서 장애 유형을 고려한 일정과 예산을 반영하고, 국민권익위원회 조치 권고와 '대체 교과서' 용어 정비, 다양한 장애 유형과 매체를 포괄하는 장기 로드맵 마련도 과제로 제시됐다. 점자에 그치지 않고 접근 가능한 교과용 도서 전반의 패러다임 전환이 필요하다는 지적이다.

국회입법조사처 분석에 따르면 2025년 기준 시각장애 학생은 1,614명, 시각장애 교원은 1,005명으로 전국적으로 약 2,600명 수준이다.

교육부는 개정법 시행 전인 10월 이전까지 발행사와의 협력 체계를 서둘러 구축하고, 시행령에 디지털 파일 형식과 제출 기한, 협력 방식 등을 담는다는 계획이다.

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똑똑한 소비자

“어라? 내 나이가 왜 이래!”

보험 가입 시 적용되는 나이는 다르다고요?

올해로 마지막 30대를 맞는 소망 씨는 다가올 노후를 대비하기 위해 보험 상품을 알아보다가 최근 이상한 점 하나를 발견했다. 보험료를 미리 조회하는 과정에서 소망 씨의 나이가 거듭 40세로 반영된 것이다. 보험사에 해당 문제를 문의했으나 상담사로부터 충격적인 답변을 받았다. 보험 가입 시에는 ‘보험나이’가 적용되며 해당 룰에 따라 소망 씨는 40세로 분류된다는 것이다. ‘보험나이’는 무엇이고, 왜 소망 씨의 머리를 복잡하게 하는 걸까?

‘만 나이’랑 뭐가 달라요? 알쏭달쏭 ‘보험나이’

2023년 6월 28일, 대한민국의 나이 체계가 ‘만 나이’로 통일되었다. 그간 나이계산법 혼용에 따라 발생하던 사회적·행정적 혼선을 줄이기 위함이었다. 모든 분야에서 ‘만 나이’를 사용하면 좋겠지만 어디에나 예외는 존재한다. 그 중 하나가 보험이다.

보험사에서는 소비자가 보험에 가입할 때 ‘만 나이’가 아닌 ‘보험나이’라는 것을 적용하여 보험료를 책정하고 있다. 생명보험, 질병·상해보험(손해보험), 실손보험 등 대부분의 보험이 표준약관을 통해 ‘보험나이’를 적용하고 있다.

그럼 ‘보험나이’는 어떻게 적용될까? 계약일 현재 실제 만 나이를 기준으로 6개월 미만의 끝수는 버리고 6개월 이상의 끝수는 1년으로 하여 계산하는데, 이후 매년 계약 해당일(최초계약일로부터 1년마다 돌아오는 날)에 나이가 증가하는 것으로 간주한다.

[보험나이 계산 예시]

- 가입조건(생년월일): 1983년 3월 1일

- 계약일: 2023년 1월 1일

- 계산 방법: 2023년 1월 1일-1983년 3월 1일=39년 10개월* ▶ 보험나이 40세

* 6개월 이상 끝수에 해당하여 1년 반올림

보험은 나이가 많아질수록 질병 발생 위험이 높아지고 보험료가 오르기 때문에, 단순히 ‘만 나이’를 기준으로 삼으면 보험사나 계약자 중 손해를 보는 쪽이 발생할 수 있다. 이러한 이유에서 보험사에서는 ‘보험나이’를 사용하고 있다. 직접 계산이 어려운 소비자들은 보험 상품 가입 시, 상담사에게 문의하거나 보험나이 계산기를 통해 나의 ‘보험나이’를 꼭 확인하여 손해 보는 일이 없도록 예방해야 한다.

보험 가입 시 알아두면 좋은 꿀팁

1. 보험가입? 만 나이 기준 6개월 경과 전에 하세요!

- 일반적으로 나이가 많을수록 질병·사고 발생확률이 높아져 보험료가 비싸지므로, 만 나이 기준으로 6개월이 경과하기 전(즉, 보험나이가 1세 증가하기 전)에 상품에 가입하는 것이 유리하다.

보험나이에 따른 보험료 책정 예시

* 성인 남자(’83.03.01. 출생) | 20년 완납, 월납, 가입금액 1억 원 기준

- 보험나이 39세(’22.8.1.가입 시) 월 보험료: 266,000원

- 보험나이 39세(’22.8.1.가입 시) 총납입보험료: 6,384만 원

- 보험나이 40세(’23.1.1.가입 시) 월 보험료: 271,000원(1.9%↑)

- 보험나이 40세(’23.1.1.가입 시) 총납입보험료: 6,504만 원(120만 원↑)

2. 청약 시 나이를 잘못 기대했다면? 걱정말고 나이 정정하세요!

청약 시 나이를 잘못 기재한 경우, 보험계약을 해지하지 않고 나이를 정정할 수 있다. 이때 보험료를 추가로 납입하거나 반환받는 금액이 발생할 수 있다.

* 청약 계약 나이 변경 예시

- 나이 정정 상황: 보험나이로 40세인 남성(월 271,000원)이 A사 종신보험 청약 시 39세로 잘못 기재하여 보험료를 월 266,000원씩 납입하고 20년 시점에 나이를 정정할 경우

- 나이 정정 시 변경사항

① 1,062,000원을 추가로 납입(적립액 차이)

② 별도 정산없이 가입금액을 약 1.8% 감액(1억 원→9,819만 원)

손해보험 소비자분쟁? 80% 이상이 보험금 지급 불만

힘들게 가입한 보험이 막상 필요할 때 말짱 도루묵이 된다면 어떤 기분일까? 한국소비자원이 최근 3년간 손해보험 피해구제 신청현황을 분석한 결과, 전체의 88.0%가 보험금과 관련된 문제로 발생한 분쟁인 것으로 나타났다. 구체적인 신청 사유로는 ‘보험금 미지급’이 64.2%(1,579건)로 가장 많았으며, 보험금액 산정 불만도 20.4%(501건)으로 높은 비중을 보였다.

* 최근 3년간 손해보험 피해구제 신청현황

1) 손해보험 피해구제 신청현황

- 전체: 2,458건(100.0%)

- 보험금 관련: 2,165건(88.0%)

- 보험계약관련: 273건(11.1%)

- 기타: 21건(0.9%)

2) 보험금 관련 분쟁 이유

- 보험금 미지급: 64.2%

- 보험금액 산정 불만: 20.4%

- 장애등급 적용 등 기타 불만: 8.9%

- 계약 전·후 알릴 의무: 6.5%

피해사례, 주치의 소견을 인정하지 않고 진단보험금 미지급

소비자: 관상동맥경화증을 진단받았어요! 보험금으로 진료비 납부하고 싶은데요.

보험사: 고객님! 저희가 판단하기에는 단순 가슴 통증으로 확인되어 보험금 지급 대상이 아니세요.

- A씨는 2024년 10월 관상동맥조영술을 받은 후 주치의로부터 관상동맥 죽상경화증으로 진단받아 보험사에 심장질환 관련 진단 보험금을 청구함.

- 보험사는 유의미한 혈관 협착 소견이 없어 단순 가슴 통증으로 확인되고, 약관에 없는 관상동맥의 협착 정도가 50%를 넘어야 죽상경화증 진단이 가능하다며 보험금 지급을 거절함.

한국소비자원은 피해 예방을 위해 지난 9월 보험 사업자 및 손해보험협회 등과 간담회를 갖고, 보험 분야 소비자피해 감축 방안을 논의했다. 소비자도 피해 예방을 위해 비급여 등 고가의 치료를 받기 전 가입한 보험사의 심사 기준을 꼼꼼히 확인하고, 보험사에서 요구하는 의료자문에 대해서는 충분히 설명을 들은 후 동의 여부를 결정해야 한다.

보험 관련 분쟁 발생 시 유의사항

- 진단서 및 의무기록을 꼼꼼히 확인해야 한다. 자신이 주장하고자 하는 내용을 입증하고, 보험사의 주장 내용을 반박할 수 있는 주치의 소견과 의료기록을 확보하고, 내용을 꼼꼼히 확인해야 한다.

- 의료자문이나 동시감정에 대해 충분히 설명을 들은 후 동의 여부를 결정하고, 이의제기 절차를 숙지해야 한다. 보험사와 의료자문이나 동시감정 등의 절차를 진행할 때 병원 선정, 자문 의뢰 내용, 제출 자료 등을 사전에 꼼꼼히 확인하고, 의료자문 후에도 의료기록, 주치의 소견 등 객관적인 입증자료를 통해 이의를 제기할 수 있고 추가 자문도 할 수 있다.

* 출처: 한국소비자원

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알쏭달쏭 용어사전

휴먼 인 더 루프 / 영혼 어디 갔어?

뉴스나 온라인 대화 속에서 자주 등장하지만, 뜻을 정확히 모르면 맥락을 놓치기 쉬운 표현들이 있다. 그래서 이번 호에서는 기술과 관련된 용어 하나와 그와 연결된 재미있는 온라인 표현 하나를 함께 소개해보려고 한다.

먼저 ‘휴먼 인 더 루프(Human in the Loop)’라는 말이다.

휴먼 인 더 루프는 인공지능이나 자동화 시스템이 일을 처리할 때, 그 과정 중간에 사람이 개입해 판단하거나 확인하는 구조를 뜻한다. 쉽게 말해, 기계가 모든 것을 완전히 알아서 하는 것이 아니라, 중요한 순간에는 사람이 한 번 더 보고 결정하는 방식이다.

예를 들어, 인공지능이 사진을 보고 “이건 고양이다”라고 판단했다고 해보자. 이때 사람이 그 결과를 확인하고 “맞다” 또는 “아니다”라고 수정해 주는 과정이 바로 휴먼 인 더 루프다. 이렇게 하면 기계의 실수를 줄이고 더 정확한 결과를 만들 수 있다. 그래서 이 개념은 단순한 기술 용어를 넘어, “완전한 자동화보다는 결국 사람의 판단이 중요하다”는 의미로도 자주 사용된다.

이와 연결해서 요즘 온라인에서 가볍게 쓰이는 표현이 있다. 바로 “영혼 어디 갔어?”라는 표현이다.

이 말은 어떤 글이나 결과물, 혹은 상대방의 얘기에 맞장구 쳐주는 사람이 너무 딱딱하거나 감정이 없을 때 사용한다.

예를 들어 누군가가 장문의 글을 썼다고 가정하자. 이때 내용은 다 맞는 말인데 건조하고 생동감 없이 느껴질 때 “이거 맞는 말이긴 한데... 영혼 어디 갔어?”라고 말할 수 있다.

겉으로는 장난스럽지만 사실은 “사람이 쓴 것 같지 않다”, “감정이나 개성이 없다”는 뜻이다. 따라서 이 “영혼 어디 갔어?”라는 표현은 휴먼 인 더 루프가 빠진 느낌을 잘 나타내는 말이라고 할 수 있다.

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문학둘레길

제목: 프로젝트 헤일메리

저자: 앤디 위어

출판사: 알에이치코리아

출간일: 2021년 5월 4일

‘헤일메리(Hail Mary)’는 미식축구에서 경기 막판, 마지막 역전을 노리고 던지는 패스를 뜻한다. 소설 속 우주선 ‘헤일메리호’ 역시 지구를 종말에서 구하기 위한 최후의 선택으로 명명됐다.

긴 수면 끝에 우주 한가운데서 눈을 뜬 남성, 그는 자신의 이름조차 기억하지 못한 채 홀로 우주선에 남아있다. 함께 탑승했던 동료들은 모두 사망했고, 기억을 더듬어가던 그는 곧 한 가지 사실을 깨닫는다. 자신이 인류를 구할 마지막 희망이자, 지구로 돌아가지 못할 과학자라는 것. 태양의 온도를 떨어뜨리는 미지의 생명체 ‘아스트로파지’로 인해 멸망 위기에 처한 지구를 살리려 그는 ‘편도행’ 우주선에 몸을 실었다. 그러던 중, 우주선 계기판에 정체불명의 신호가 포착된다. 인류 구하기도 벅찬 상황에서 예상치 못한 존재와의 조우. 과연 그는 임무를 완수할 수 있을까?

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걸어서 제주 올레

오르막길

류청한(장애와 숲 협동조합 사무국장)

올레를 걷다 보면 패스에 스탬프 자국만 남는 경우가 있다. 그때는 길이 품고 있는 아름다움뿐 아니라 함께 걸었던 사람과 소중한 추억도 사라진다. 그리고 길을 걸었다는 사실만이 남는다. 내게는 낙천리 의자 마을에서 저지오름으로 이어지는 끝없는 오르막길을 처음 걸었던 그때가 그랬다. 올레가 처음이던 그 시절, 20km에 가까운 올레 코스 하나씩을 매일 걸었다. 첫날은 제주도로 소풍을 온 것 같았다. 이틀째 되던 날, 비를 맞고 걸었던 우중 올레 탓이었을까? 삼 일째 되던 날에는 발가락과 발바닥이 물집 투성이였다. 트레킹화는 축축한데 그 속의 발바닥은 이글대는 숯불로 지지는 것 같았다. 나흘째 날부터는 무릎과 골반 그리고, 어깨까지 쑤시지 않는 데가 없었다. 조금이라도 통증을 막아보겠다고 떡칠하듯 바른 파스의 강한 향이 땀 냄새와 섞여 정신마저 혼미해질 지경이었다.

올레 13코스를 걸었던 것은 닷새째 날이었다. 아직, 7월이 시작되지 않았는데, 6월 땡볕 더위가 살벌했다. 하지만 끝없는 오르막길에서 나를 더욱 힘들게 했던 것은 발바닥의 물집도, 관절과 근육의 통증도, 땡볕 더위도 아니었다. ‘뒤처지면 안된다’는 압박감이 신체적 고통에도 불구하고 나를 몰아대고 있었다. 10분도 전에 '제주올레 한 달 걷기'에 참여한 모든 사람이 나와 자원봉사자 선생님을 앞질러 갔다. 하루종일 내 귀에는 여행사 '퐁랑'의 담당 직원이 전날 했던 말이 윙윙거렸다. "다른 참여자에게서 민원이 들어 왔어요. 시각장애인이 올레에 도전하는 건 너무 멋지고 대단해 보이는데, 여러 사람이 걷기를 끝내고 오랫동안 버스에서 선생님을 기다리는 게 피곤하다는 거예요. 얼른 숙소로 돌아가 쉬고 싶은 마음이 큰 것 같아요. 내일이면 이번 주 걷기도 끝나니 너무 뒤처지지 마시고 힘들어도 쫓아와 주시면 좋겠습니다."

처음 이 말을 들었을 때 반박하고 싶었다. 내가 늦은 건 내 장애 때문이 아니었다고 말이다. 예를 들어 어떤 날은 안전하게 걷는 게 최고라며 자원봉사자 선생님이 천천히 걸으셔서 늦었고, 다른 날은 참여자 중 실직 후 연이은 실연으로 인해 힘들어하는 청년과 이야기 하다 보니 늦게 되었다. 하지만 이 말들을 입 밖으로 꺼내지는 못했다. 남 탓하는 것 같기도 하고 변명하는 것 같기 때문이었다. 그때부터 사람들의 눈치를 보기 시작했다. 여러 날 함께 고생하며 걸어서였을까? 어느 순간부터 참여자끼리는 웃음과 대화가 끊이지 않았다. 이에 비해 나는 이삼일 간격으로 바뀌는 자원봉사자 선생님들과 주로 대화가 이어지고 있었다. 트레킹이 끝난 후 숙소로 돌아가는 버스 안에서도 마음 맞는 참여자끼리 저녁 식사나 쇼핑 약속을 하느라 소란스러웠다. 당연히 자원봉사자 선생님과 주로 걸었던 나는 그들과 교류가 적었던 탓에 그 대화에 낄 수가 없었다. 거기다가 우리 같은 여행자와는 달리 제주도에 살고 있는 자원봉사자 선생님은 트레킹이 끝나면 집으로 돌아가기 바빴다. 숙소에 들어오면 저녁 식사는 언제나 혼자였다. 물론 아침 식사도 혼자 했다. '퐁랑'의 담당 직원의 말을 듣기 전까지 혼자였던 시간이 편했다. 직장 업무의 스트레스에서 벗어나서 좋았고 여행자들의 들뜬 분위기를 흐린 눈으로 지켜보는 것만으로도 낭만이 느껴졌다.

그 말을 들은 후 나는 혼자가 아니라 외톨이가 되었다. 집단에서 외톨이가 될 때마다 나는 내 자신이 어떤 물건이 된 것 같은 착각에 빠진다. 물론 그 물건은 모든 사람이 부담스러워하는 그리고 불필요해서 버리고 싶은 그런 물건 말이다. 언젠가 지인들과 마카오 여행을 간 적이 있다. 한 번도 카지노에 가본 적이 없던 나는 약간 흥분해 있었다. 그래서 카지노에 익숙한 지인에게 게임을 할 때 나도 데려가 달라고 부탁했다. 그러나 지인은 "나도 놀려고 왔는데 너까지 신경 쓰며 노는 건 부담스러워"라는 말을 남기고 다른 사람들과 카지노를 하러 떠났다. 흥청거리는 카지노의 테이블에 앉아 그들을 기다리며 나는 깨달았다. 어떤 여행에서는 시각장애인인 내가 일종의 짐이라는 걸 말이다.

짐이 되고 싶지 않았다. 아니, 짐이 될 수가 없었다. 그래서 낙천잣길에서 사랑의 세레나데를 노래하던 휘파람새 소리도 듣지 못했다. 물론, 큰 그늘로 우리를 품어주던 사백 년 된 퐁랑의 여유로운 쉼터도 스치듯 지나갈 수밖에 없었다. 거기다가 도란도란 올레꾼들의 수다가 끊이지 않았던 뒷동산 아리랑 길은 앞선 사람들을 쫓기에 바빠 '헉헉' 대는 내 숨소리만 가득했다. 드디어 오르막이 가팔라지는 저지오름에서 일행을 놓치고 말았다. 불규칙하고 가파른 돌계단을 허둥대며 올라가다 미끄러지며 넘어졌다. 숯불로 지지는 것 같은 통증이 발바닥뿐 아니라 온몸에서 느껴졌다. 그리고 숨 쉴 때마다 가슴에서도 지글대는 숯불이 느껴졌다. 앞서간 일행에게 짐이 되더라도 더 이상 갈 수가 없었다. 자원봉사자 최 선생님이 뒤를 돌아보며 괜찮은지 물었다. 나는 조금 쉬어 가고 싶다고 말했다. 우리는 오르던 돌계단에 주저앉았다.

배낭에서 물을 꺼내 허겁지겁 마셨다. 좀 전까지만 해도 기절할 것 같았는데 물 한 모금 입에 대자 쌔근거리던 숨도 가라앉고 어질하던 정신이 돌아오는 것 같았다. 그때 노랫소리가 들렸다. 최 선생님이 스마트폰의 플레이 리스트에서 노래 한 곡을 찾아 재생하신 것이다. ‘이제부터 웃음기 사라질 거야. 가파른 이 길을 좀 봐. 그래 오르기 전에 미소를 기억해 두자. 오랫동안 못 볼지 몰라. 완만했던 우리가 지나온 길엔 달콤한 사랑의 향기. 이제 끈적이는 땀, 거칠게 내쉬는 숨이 우리 유일한 대화일지 몰라.’ 바람이 불었다. '우수수'하고 초록 잎들이 소리를 냈다. 흐린 눈으로 하늘을 봤다. 그러다가 가끔 내 눈에는 초록 잎들이 가득한 나뭇가지가 바람을 만드는 것 같았다. 한 생각이 스쳤다. 내 장애가 짐이었을까? 아니면, 세상이 내 장애를 짐으로 만들었을까?

초록 나뭇잎을 매단 가지가 부채질하듯 바람을 흔들어 대었다. 그 흔들림을 따라 바람이 속삭였다. ‘한 걸음 이제 한 걸음일 뿐, 아득한 저 끝은 보지 마. 평온했던 길처럼 계속 나를 바라봐 줘. 그러면 견디겠어.’ 어느새 노래가 끝났다. 나는 최 선생님을 따라 일어나 가파른 돌계단을 오르기 시작했다. 초록 잎을 가득 단 나뭇가지들이 부채질하며 등 뒤에서 바람을 보내왔다. 그 바람 탓이었을 것이다. 머리를 타고 흐르던 축축한 등줄기의 땀방울들이 소금기만 남기고 사라져있었다.

* 아랑조울 올레 13코스 : 낙천리 의자 마을에서 저지오름 입구까지

1) 낙천리 의자 마을은 본래 '아홉굿마을'이라는 이름을 가지고 있다. 여기서 '굿'은 제주어로 '샘' 혹은 '연못'을 뜻한다. 과거 마을에 가뭄이 들어도 물이 마르지 않았던 9개의 연못이 있었다는 데서 유래했다. 이 연못들은 과거 대장간이 번성했던 마을의 역사와도 깊은 관련이 있다. 이 마을은 2007년경 마을을 활성화하기 위해 주민들이 직접 1,000개의 의자를 제작하여 마을 곳곳에 배치하기 시작했는데 이때부터 낙천리 의자 마을로도 불린다. 각 의자에는 전국의 공모를 통해 선정된 위트있는 이름들이 새겨져 있어 마을 전체가 하나의 거대한 야외 전시장과 같은 분위기를 풍긴다. 마을에 들어서면 가장 먼저 눈에 띄는 것은 곳곳에 놓인 다양한 형태의 의자들이다. 나무로 만든 소박한 의자부터 거대한 조형물처럼 꾸며진 예술적인 의자까지, 마을 전체가 하나의 야외 전시장처럼 느껴진다. 이러한 의자들은 단순한 휴식 도구를 넘어 ‘잠시 앉아 제주를 느끼라’라는 메시지를 담고 있다. 특히 돌담길과 어우러진 의자 풍경은 제주 특유의 정취를 한층 더 깊게 만든다.

2) 제주어로 퐁랑은 팽나무라는 뜻이다. 사회적 기업 퐁랑은 사단법인 제주올레가 만든 여행사이다. 한때 제주올레 한 달 걷기라는 단체 여행 상품을 운영했으나, 지금 이 상품은 판매되고 있지 않다.

3) 올레 13코스 시작인 용수포구에서 낙천리사무소(낙천 의자 공원)까지는 9.4km이고, 뒷동산 아리랑길까지는 12.4km이며, 저지오름 입구까지는 13.4km 거리이다. 낙천리 의자 마을에서 저지오름 입구까지 소요 시간은 시각장애인 기준 약 2시간 내외이다. 저지오름 입구까지 공용 화장실이 없다. 하루에 13코스를 완주하려면 낙천리 의자 마을 근처에서 점심을 먹어야 한다. 코스가 주로 농로라 주변에 카페나 식당이 없다. 간식이나 음료를 미리 준비할 필요가 있다. 낙천 의자 마을에서 저지오름 입구까지 코스 난이도는 중이다(등산 경험이 있는 시각장애인 기준이며 보행 시 안내자가 동반할 경우임). 정 올레로 13코스를 걷게 되면 낙천 의자마을에서 저지오름까지 오르막길이기 때문에 하루에 이 코스를 완주하려면 역 올레를 추천한다. 또한, 이 구간은 농로라 햇빛이나 바람을 막아줄 구조물이 거의 없다. 이에 대한 대비를 하고 걷기를 추천한다.

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알아봅시다

장애인 근로자 지원, 2026년부터 이렇게 달라집니다!

2026년부터 중증장애인 근로자의 직장 적응과 고용 유지를 위한 지원 제도가 전반적으로 강화된다. 근로지원인 서비스 범위가 직장 내 생활 영역까지 확대되고, 지원고용 훈련수당과 취업성공패키지 수당이 인상된다. 인공지능 기반 상담과 직업훈련도 새롭게 도입되어, 취업 준비부터 근속 유지까지 전 단계에 걸친 지원 체계가 갖춰진다.

근로지원인 서비스 범위 확대

근로지원인은 중증장애인 근로자의 직무 수행을 보조하는 제도로 2026년부터는 기존의 업무 보조 중심에서 나아가 '근무 중 생활지원'이 새롭게 포함된다.

사무실 내 이동, 근무 중 식사 보조(조리 제외), 화장실 이용, 개인 위생 및 복장 관리 등 직장 내 일상생활 전반을 지원받을 수 있게 된다. 이는 단순한 업무 보조를 넘어, 장애인 근로자가 직장에서 안정적으로 근무를 지속할 수 있는 환경을 만들기 위한 조치다.

지원 규모도 늘어난다. 연간 지원 인원은 1만 1,700명 수준으로 확대되며, 근로지원인 1인이 최대 5명의 장애인 근로자를 지원하는 동시지원 체계는 유지된다.

지원고용 훈련수당 인상

지원고용 참여자에게 지급되는 훈련수당은 지급 구조와 금액 모두 조정된다. 기존에는 훈련준비금과 일당을 분리 지급했으나, 2026년부터는 이를 통합해 일 3만 5,000원으로 단일화한다.

기본 훈련일 수 16일 기준 총 지급액은 기존 32만 8,000원에서 56만 원으로 늘어난다. 지급 방식이 단순해지는 동시에 실질 수령액은 약 70% 인상되는 효과다.

취업성공패키지 개편

취업성공패키지에는 인공지능 기반 'AI잡케어' 상담이 도입됩니다. 개인의 역량과 특성을 분석해 진로 설계와 직무 매칭을 보다 정밀하게 지원하기 위한 취지다.

구직촉진수당도 인상된다. 중위소득 60% 이하 참여자는 월 60만 원을 최대 6개월간 받을 수 있으며, 이는 기존보다 월 10만 원 늘어난 수준이다.

AI 직업훈련 확대 및 접근성 개선

직업훈련 분야에서는 AI·디지털 역량 강화를 중심으로 교육이 확대된다. 장애 유형에 관계없이 참여할 수 있는 실습 중심 프로그램이 운영되며, 전용 장비와 학습 환경도 단계적으로 구축된다.

온라인 학습 콘텐츠를 통해 시간과 장소에 제약 없이 교육에 접근할 수 있도록 지원하는 방안도 함께 마련된다.

문의

세부 기준과 신청 절차는 한국장애인고용공단(1588-1519)으로 문의하면 확인할 수 있다.

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여행스케치

백제의 얼을 품은 도시, 충청남도 공주

충청남도 공주는 백제의 옛 수도였던 도시로, 지금도 곳곳에 당시의 역사와 분위기가 남아있는 여행지다. 그래서 단순히 관광지를 보는 것을 넘어, 시간을 거슬러 올라가는 듯한 경험을 할 수 있는 곳이기도 하다. 이번 호에서는 공주 여행에서 꼭 알아두면 좋은 핵심 장소와 편하게 둘러볼 수 있는 방법을 함께 소개해보려고 한다.

먼저 공주를 대표하는 유적지로는 공산성이 있다. 공산성은 공주역에서 200번이나 201번 버스를 타고 산성동 인근에서 내리면 관람할 수 있다. 공산성은 백제 시대에 만들어진 산성으로, 금강을 따라 길게 이어져 있는 성곽이 특징이다. 성 위를 따라 천천히 걸으면 한쪽에는 강이 흐르고, 다른 쪽에는 숲이 펼쳐져 있어 비교적 완만한 산책 코스로도 좋다. 특히 요즘같은 계절, 해 질 무렵에는 성곽과 강이 어우러진 풍경이 몽환적으로 느껴지기도 해 매우 인상적이다.

다음으로 꼭 들러야 할 곳은 무령왕릉이다. 무령왕릉은 공산성에서 1km 정도 떨어진 곳에 위치하고 있어 걷기 운동 겸 걸어가도 좋은 코스다. 이곳은 백제 무령왕과 왕비의 무덤이 실제로 발견된 장소로 왕릉 내 전시관에서 출토품들을 함께 볼 수 있다. 왕릉 자체는 보호를 위해 내부 관람이 제한되어 있지만 전시관에 전시된 장신구나 생활 유물을 통해 백제 왕실의 문화를 생생하게 느낄 수 있다.

이와 함께 역사 이해를 돕는 공간으로 석장리박물관도 있다. 석장리박물관은 구석기 시대 유적을 바탕으로 만들어진 곳으로 아주 오래전 사람들의 생활 모습을 다양한 전시와 체험 요소를 통해 소개한다. 선사시대부터 백제까지 이어지는 흐름을 함께 이해할 수 있어 교육적인 여행 코스로도 적합하다. 공산성에서 차량으로 15분 정도 떨어져 있다.

이 세 곳의 관광지를 효율적으로 둘러볼 수 있는 ‘통합이용권’이 있다. 통합이용권은 한 번의 발권으로 공산성, 무령왕릉, 석장리 박물관 세 곳의 관광지를 한 번에 둘러볼 수 있다. 공산성, 무령왕릉(왕릉 전시관 포함), 석장리박물관 등을 묶은 통합이용권은 성인 기준 6,000원인데 중증장애인의 경우 보호자 1인을 포함해 관람료가 면제된다. 한 번의 구매로 여러 유적지를 자유롭게 이용할 수 있어 시간과 비용을 함께 아낄 수 있는 방법이다.

또 이동이 부담스럽다면 공주 시티투어버스를 이용하는 것도 좋은 선택이다. 공주 시티투어버스는 오전 9시 공주역을 출발해 오후 5시에 공주역에서 해산하게 된다. 이 버스는 공주의 주요 관광지를 순환하기 때문에 복잡한 길을 찾지 않아도 주요 명소를 편하게 방문할 수 있다. 요금은 코스에 따라 다르지만 보통 성인 기준 약 8,000원~11,000원 정도로 이용할 수 있으며, 공주시청 문화관광 홈페이지 접속 후 예약해 이용하면 된다.

공주는 화려한 놀이시설이 많은 도시라기보다, 조용히 걸으며 이야기를 발견하는 여행지에 가깝다. 성곽을 따라 걷고, 왕릉의 유물을 보고, 아주 오래된 삶의 흔적을 따라가다 보면 자연스럽게 하나의 흐름으로 이어지는 여행이 된다. 그래서 바쁜 일상에서 잠시 벗어나 차분한 시간을 보내고 싶을 때 방문해보면 좋은 곳이라고 할 수 있다.

○ 시골집(충남 공주시 산성시장2길 34-10)

대표메뉴: 모듬국밥(10,000원), 국밥 특(12,000원), 순대만국밥(10,000원), 내장국밥(10,000원), 머리고기국밥(10,000원), 편육(15,000원), 소주, 맥주(4,000원) 등

○ 베이커리 밤마을(충남 공주시 백미고을길 5-9)

대표메뉴: 밤마을 파이(2,500원), 밤마을 파이 10구(21,000원), 밤 에끌레어(3,800원), 밤 마들렌 8구(11,000원), 밤마을 라떼(5,000원), 아메리카노(3,500~4,000원) 등

○ 까우(충남 공주시 번영3로 58, 1층 우측상가)

대표메뉴: 라구 아란치니(15,900원), 트러플 크림 뇨끼(16,900원), 차돌오일 링귀니(15,900원), 치킨 크림커리 리조또(15,900원), 트러플 풍기(16,900원), 라구 빠따떼(17,900원) 등

○ 공산성본가(충남 공주시 왕릉로 136)

대표메뉴: 홍어무침(12,000원), 소갈비찜(중)(45,000원), 왕갈비탕(15,000원), 도가니탕(15,000원), 산채비빔밥(12,000원), 코다리비빔냉면(10,000원), 왕만두(7,000원) 등

○ 프린세스 피크닉 카페(충남 공주시 치미마을길 74)

대표메뉴: 공주밤 크림 라떼(8,000원), 프린세스 아포가토(7,000원), 딸기크로플(16,800원), 보늬밤 몽블랑(8,800원), 크로아상 샌드위치(10,800원), 밤 티라미수(8,800원) 등

* 여행스케치에서 소개하는 식당과 카페 등은 시각장애인 당사자에게 정보를 제공하기 위한 목적으로 어떠한 대가도 받지 않았음을 안내합니다.

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이 시각 해외에서는

쟁부터 마라톤까지, 열정 가득한 Dau Huong Giang 여사의 인생

햇살이 따스하고 바람이 거세게 부는 베트남 꽝찌성에서 태어난 장은 태어날 때부터 어려움을 겪었다. 빛을 인지하지 못하는 시력을 가졌던 것이다. 하지만 더 높은 곳을 향한 열망은 어둠 속에 묻히지 않았다. 8살 때 부모님의 품을 떠나 다낭의 특수학교에 진학했고, 이후 중학교에 진학하여 또래 친구들과 함께 일반 학급에서 용감하게 학업을 이어갔다.

지앙은 또래들을 따라잡기 위해 두 배, 세 배 더 열심히 노력해야 했다. 그녀에게 점자 악보 한 장 한 장, 시험지 한 장이 모두 자신과의 싸움이었다. 예술에 대한 열정으로 그녀는 후에 음악원에 진학하여 쟁(중국의 전통악기)을 전공했다.

졸업 후, 그녀의 음악은 고요한 호이안의 거리 곳곳에 울려 퍼졌고, 2012년에는 삶의 터전으로 나트랑을 선택했다. 해안 도시 나트랑에서 그녀는 물리치료사로 활동하는 한편, 지역 공예 마을을 찾는 관광객들을 위해 거문고와 류트(기타와 유사한 발현악기) 연주를 선보였다. 그녀의 연주를 들은 사람들은 마치 모든 폭풍이 선율 후에 멈추는 듯한 묘한 평온함을 느꼈다.

지앙의 인생에서 가장 큰 전환점은 2022년에 찾아왔다. 자기계발 강좌에 참여하던 중 달리기의 놀라운 효과에 대한 이야기를 듣고 강렬한 열망이 솟아오른 것이다. 이전까지 1km 이상 걸어본 적도 없었던 그녀는 시각장애인에게 본질적으로 위험이 도사리는 환경인 도로로 나가 달리기로 결심했다.

그녀의 첫 번째 동반자이자 트랙에서 "눈" 역할을 해준 사람은 9살 아들이었다. 두 사람은 손목에 줄을 묶어 서로를 이끌며 거리를 달렸다. 그녀는 감격에 차서 이렇게 회상했다. "달릴 때는 풍경은 보이지 않지만 삶의 리듬은 들려요. 귓가를 스치는 바람 소리, 나뭇가지 사이로 지저귀는 새소리가 들려요. 달리기는 제가 진정으로 살아 있고 진정으로 자유롭다는 느낌을 줍니다."

처음에는 주저하기도 했지만 그녀는 5km, 10km를 거쳐 베트남 중부의 작열하는 태양 아래 펼쳐진 혹독한 아이언맨 70.3 레이스에서 21km를 완주했다. 그리고 2025년 나트랑에서 열린 VnExpress 마라톤에서 42.195km를 완주하며 마라톤의 정점을 찍었다.

지앙은 10개가 넘는 주요 및 소규모 마라톤 대회에서 완주한 경력을 자랑하는 진정한 "여전사"가 되었다. 이를 인정받아 아이언맨 2025에서 "영감을 주는 인물"로 선정되기도 했다.

열정적인 러너이자 칸화성 음식문화협회 회장인 레티홍민 여사는 지앙에 대한 존경심을 숨기지 못하며 이렇게 말했다. "지앙이 경주 트랙을 달리는 모습을 보면 우리 자신의 어려움이 얼마나 작은지 깨닫게 됩니다. 그녀는 우리가 충분히 끈기 있게 노력한다면 모든 한계를 뛰어넘을 수 있다는 가장 생생한 증거입니다."

현재 지앙은 2026년 그녀의 제2의 고향인 나트랑에서 개최될 제67회 티엔퐁 신문 전국 마라톤 및 장거리 선수권 대회를 위해 부지런히 훈련하고 있다. 이 대회는 그녀에게 단순한 경쟁이 아니라, 자존감을 확인하고 더 나은 삶을 만들어갈 새로운 힘을 얻을 수 있는 소중한 기회기도 하다. 그녀는 시각장애에 대해 빛을 발할 수 있도록 또 다른 길을 열어주는 도전임을 증명했다.

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맛있는 한 끼 레시피

아보카도 범벅

이번 호에서는 저탄고지 다이어트에 도움이 되는 아보카도 범벅을 소개한다.

아보카도 범벅을 만들기 위해 필요한 재료로는 새우 1~2줌, 아보카도 1개, 파슬리 적당량(생략 가능), 그릭요거트 3큰술, 레몬즙 1/2큰술, 홀그레인 머스터드 1/2큰술, 알룰로스 1/2큰술, 소금, 후추 약간이 필요하다.

재료가 준비되면 새우는 찌거나 데쳐 준비하고 아보카도와 양파를 큐브 모양으로 썰어준다. 이때 양파의 매운맛이 싫다면 찬물에 잠시 담갔다 빼서 준비해준다.

아보카도 범벅은 재료만 준비되면 매우 간단하게 만들 수 있다. 볼에 그릭요거트 3큰술, 레몬즙 1/2큰술, 홀그레인 머스터드 1/2큰술, 알룰로스 1/2큰술, 소금, 후추 약간을 넣고 한데 버무려준 뒤 파슬리 적당량을 슬슬 뿌려주면 완성이다.

완성된 아보카도 범벅은 식빵이나 호밀빵, 깜빠뉴 등에 올려 먹으면 근사한 한 끼 식사가 된다.