월간 ‘손으로 보는 세상’ 제936호

등록번호 서울 다-05099

발행일 2025년 6월 10일

발행처 한국시각장애인연합회

발행인 겸 편집인 김영일

전화 02-799-1044(취재기자 김민지)

팩스 02-799-1017

주소 (우) 07236 서울특별시 영등포구 의사당대로 22(여의도동 17-13) 이룸센터 601호

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목차

포커스: 복지관에 처음 오실 분들을 기다리며 / 손수경(서울특별시립노원시각장애인복지관 자립지원팀 팀장)

장애인계 소식

1. 2025년 서울형 장애인 개인예산제 시범사업 참여자 모집

2. 서울관광재단, 여름나기 지역확대 및 야간운영 여름 프로모션 관광 상품 운영

3. 경북지역 산불 피해 시각장애인 지원을 위한 긴급 모금 6월 30일까지 연장

똑똑한 소비자: 가정용 음식물처리기 9개 비교, 작동시간과 필터 탈취성능 등 차이 있어 / 조수민(한국소비자원 스마트제품시험국 기계모빌리티팀 책임연구원)

문학둘레길: 아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른을 위한 마음공부

알아봅시다: 농식품 바우처

사람이야기: <나의 저시력인 친구를 소개합니다>의 저자, 신연서 님

걸어서 제주 올레: 넬라 판타지아 / 류청한(프리랜서)

여행스케치: 서울아트책보고, 제46회 서울연극제

이 시각 해외에서는: 남아프리카 공화국, 최초의 시각장애인 요리학교 개원

내 몸을 바꾸는 식단: 새우마요

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포커스

복지관에 처음 오실 분들을 기다리며

손수경(서울특별시립노원시각장애인복지관 자립지원팀 팀장)

2025년, 노원시각장애인복지관에 처음 찾아오시는 분들을 기다리며, 자립지원팀 팀장 이전에 한명의 시각장애인으로서의 여정을 나눈다.

9살, 교과서의 글씨가 안 보이게 된 그 날부터  나는 시각장애인이 되었다. 고등학교 3학년 때 만난 선생님의 지도로 나 자신과 다른 이들을 도와가는 여정이 시작되었다. 현재는 노원시각장애인복지관 자립지원팀 팀장으로 복지관에 처음 오는 분들과 소중한 만남을 가지고 있다.

내가 생각하는 중도시각장애인을 대상으로 하는 자립생활훈련은 첫째, 자립증진이다. 중도시각장애인은 시각적 정보에 의존하지 않고 일상생활에서 독립적으로 활동할 수 있는 능력을 키우기 위해 교육이 필요하다.

둘째로는 안전한 환경 적응이다. 시각적 제약이 있는 상황에서 안전하게 환경에 적응하고 이동하기 위한 기술과 전략을 배우는 것이 중요하다.

셋째는 사회 참여 촉진이다. 재활교육은 중도시각장애인의 사회 참여를 증진시키고 삶의 질을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다.

넷째는 스트레스 관리 및 자신감 강화로 재활 프로그램은 새로운 환경에서의 도전에 대한 스트레스를 관리하고 자신감을 키우는데 도움을 줄 수 있다.

다섯째는 보조기기 활용이다. 중도시각장애인은 보조기기를 활용하여 일상생활에서 더 효과적으로 기능할 수 있도록 교육이 필요하다.

이러한 교육은 중도시각장애인의 삶의 질을 향상시키며, 사회적으로 더 적극적으로 참여할 수 있도록 지원한다고 생각한다.

복지관에 처음 오기까지 다들 어려워하신다. ○○들만 오는 곳인 줄 알았는데 본인이 오게 됐다는 분, 흰지팡이라는 말에 펑펑 울던 분, 복지관에 나오시라는 말만 듣고도 울던 분, 나를 보고 오히려 힘내라고 울던 분도 계셨다.

그런데 하루, 이틀 나를 비롯한 동료 시각장애인들과 같이 지내며 흰지팡이를 사용하여 집에 갈 수 있게 되었고, 시력을 잃은 이후 스스로 가족에게 전화를 걸 수 있게 되고, 나비콜 기사님과 있었던 일들을 동료들과 이야기하는 등 서로 나누다 보면 어느샌가 다들 달라져 계신다.

그중 몇 분의 이야기를 해 보자면, 일산에 사시면서 복지관까지 거리가 꽤 되는데도 시각장애인이 되어 처음 점자를 배운 곳이 이곳이라 친정 같다고 매일같이 오셔서 후배 시각장애인분들에게 점자 교육도 해 주시고, 검정고시 교육도 해 주신 분이 계셨다. 지금은 몸이 좋지 않아 복지관에 못 오시는데 하루빨리 건강해진 모습으로 만나기를 기다리고 있다.

또 복지관에 시각장애 동생을 데리고 온 언니분이 정말 혼자 있을 수 있냐고 큰 걱정을 했었는데 이제는 어느덧 친구와 여행도 가고, 본인이 일하며 "팀장님, 저 잘 크고 있죠?"라는 말을 들으면 뭔가 뭉클하다.

2023년에 오셨던 한 분은 60대의 연세에 본인을 막내라고 칭하며 모든 프로그램에 적극적으로 참여하셨었다. 특히 요리 교실을 통해 처음 요리를 해 보시고 용기를 갖게 되어 복지관에서 알게 된 분들에게 드릴 유부초밥을 밤새 만들어 오신 적이 있다. 유부초밥에 대한 뒷이야기도 해주셨는데 터진 유부초밥을 드시느라 3일을 고생하셨다고 한다. 이름 빼고 본인의 모든 걸 변하게 해 줬다고 언제나 신나 하시는 모습을 볼 때마다 기쁘다.

사실 나의 역할은 그리 대단한 게 아닌 것 같다. 장애를 겪게 된 후 어떤 이야기든 할 수 있도록 곁을 내어 드리고, 동료들을 많이 만날 수 있도록 하는 것, 하루하루 안 보인다는 점 때문에 힘든 걸 견디는 근육을 키울 수 있게 도와 드리는 정도라고 생각한다. 나는 올해 또 강사이자, 친구이자, 엄마이자, 동료로 나와 같은 분들을 만나며 나 역시 아주 조금씩 성장해 갈 것이다.

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장애인계 소식

1. 2025년 서울형 장애인 개인예산제 시범사업 참여자 모집

서울시 지원 ‘서울형 장애인 개인예산제 시범사업 지원기관’인 서울특별시립노원시각장애인복지관에서 2025년 서울형 장애인 개인예산제에 참여할 장애인을 모집한다. 서울형 장애인 개인예산제는 장애인이 지역사회에서 살아가는 데 꼭 필요하지만 기존 제도 내에서는 지원이 어려운 개인의 특수한 욕구를 파악하여 개별 맞춤형 서비스를 지원하는 것이다.

신청 가능 대상은 서울시 거주 만 18세 이상 65세 미만 시각·청각·지체·뇌병변·발달 장애인 중 장애의 정도가 심한 장애인으로 보건복지부에서 시행하는 장애인 개인예산제 시범사업에 참여 중이거나 참여 경험이 있는 경우에는 신청이 불가하다.

서비스 이용 기간은 2025년 8월부터 2026년 2월까지이며 신청기간은 5월 26일부터 6월 20일까지다. 관련 문의사항은 한국장애인재단 02-6399-6235 또는 서울특별시립노원시각장애인복지관 자립지원팀 02-950-0151~5번으로 전화하면 안내받을 수 있다.

2. 서울관광재단, 여름나기 지역확대 및 야간운영 여름 프로모션 관광 상품 운영

서울관광재단 서울다누림관광센터가 7월~8월 무더운 여름을 나기 위해 지역 확대 및 야간운영 미니밴 차량지원 여름 프로모션을 시작한다.

관광지는 을왕리 해수욕장, 서울 야간운행, 광명동굴, 춘천 킹카누체험 4종으로 이 중 광명동굴과 춘천 킹카누체험은 입장료(체험비) 지원까지 가능하다.

이용 대상은 서울다누림관광 홈페이지 개인회원으로 미니밴 탑승 가능 인원에 한해 이용할 수 있다. 예약 방법은 서울다누림관광 홈페이지 로그인 후 예약하기, 개인회원, 다누림 미니밴 투어예약 메뉴에서 원하는 상품 선택 후 예약하면 된다.

7월 예약은 6월 2일 월요일 오전 11시에 오픈했으며 8월 예약은 7월 1일 화요일 오전 11시에 오픈된다.

운영 상품별 자세한 일정은 넓은마을 공지사항 70190번 게시물에서 확인할 수 있다.

3. 경북지역 산불 피해 시각장애인 지원을 위한 긴급 모금 6월 30일까지 연장

사단법인 한국시각장애인연합회(이하 "한시련")는 경상북도 산불 피해 시각장애인을 돕기 위한 긴급 모금을 4월 22일부터 6월 30일까지로 연장한다.

이번 산불로 안동·의성·영덕·영양·청송 등 5개 지역의 시각장애인 27가구가 주택을 잃고 생계 수단이 소실되는 중대한 피해를 입었다. 다수의 가구는 관할 지자체 임시거처나 친척 집에서 불편하게 생활하고 있다.

현행 「재난 및 안전관리 기본법」은 장애인을 안전취약계층으로 규정하지만, 행정안전부 차원의 장애 특화 재난 매뉴얼이 마련되지 않아 시각장애인은 복구 과정에서도 추가적인 어려움을 겪고 있다.

한시련은 전국 17개 시·도 지부장 회의를 통해 긴급 모금을 결의했으며, 현재 340여 명의 시각장애인이 자발적으로 동참하고 있다. 5월 29일 기준 모금액은 51,597,860원이며 모금액 전액은 피해 가구의 주거 복구와 생계 안정에 사용된다.

김영일 한시련 회장은 “피해 회원들과 가족들이 조속히 일상을 되찾을 수 있도록 많은 분들의 관심과 참여를 부탁드린다”고 하며 “국민들의 마음이 이재민들에게 희망으로 전달되길 바란다”고 전했다.

- 모금기간: 2025년 4월 22일부터 6월 30일까지

- 모금계좌: 국민은행 497801-96-200273 (예금주: 사단법인 한국시각장애인연합회)

- 기부금 영수증 발급 문의: 02-799-1011(한시련 중앙회)

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똑똑한 소비자

가정용 음식물처리기 9개 비교, 작동시간과 필터 탈취성능 등 차이 있어

조수민(한국소비자원 스마트제품시험국 기계모빌리티팀 책임연구원)

맛있는 음식을 해 먹은 후 돌아보면 남아있는 음식물 쓰레기, 주거환경의 위생 관리는 물론 가사노동 부담을 덜어주는 가정용 음식물(쓰레기)처리기는 소비자의 관심이 높은 제품이다. 이에 한국소비자원이 주요 브랜드 9개의 가정용 음식물처리기의 품질(감량성능, 작동시간 등), 안전성, 경제성 등을 제품별로 비교했다.

주요 테스트 항목

- 품질: 감량성능, 작동시간, 소음, 필터 탈취성능

- 경제성: 연간 에너지비용, 연간 탈취필터 교체 비용

- 안전성: 감전 보호, 온도상승

- 표시사항: 의무 표시사항 준수 여부 확인

- 제품 특성: 제품별 부가기능, 제원 등

1. 품질

Q. 감량성능, 제품별 차이가 있나?

A. 제품별 무게 감소 비율 큰 차이 없어

음식물처리기에 표준 음식물 쓰레기(곡물·채소·과일·어육류 등으로 구성된 500g의 음식쓰레기를 10시간 간격으로 2회 투입-환경표지 인증기준 준용)를 투입 후 일반모드로 작동했을 때 무게 감소 비율은 76.0%~78.1% 범위 수준으로 제품별로 큰 차이가 없는 것으로 나타났다. 감량성능이 가장 높은 제품은 휴렉 HD-9000DH(78.1%), 가장 낮은 제품은 리쿡 SWA-MS300(76.0%)으로 확인되었다.

Q. 작동시간, 제품 간 얼마나 차이가 있나?

A. 최대 9시간 2분(약 3.8배) 차이 나타나

9개 제품 모두 건조→분쇄→식힘 과정을 거쳐 음식쓰레기를 감량했다. 표준 음식쓰레기 500g 처리 시 소요되는 시간은 SWA-MS300(리쿡) 제품이 3시간 13분으로 가장 짧았고, HD-9000DH(휴렉) 제품은 12시간 15분으로 가장 길어 제품 간 최대 9시간 2분(약 3.8배) 차이가 있는 것으로 나타났다.

Q. 제품 작동 시 소음, 제품별로 차이 있나?

A. 큰 차이 없으며, 모든 제품이 조용한 수준

제품을 작동한 후 제품의 전·후·좌·우 1m 거리에서 발생하는 최대 소음을 확인한 결과 23dB(A)~42dB(A) 범위로 측정되었다. 소음이 가장 작은 제품은 ECC-888(에코체), 높은 제품은 YY-CYCLQ01(라이드스토)로, 9개 제품 모두 조용한 수준*이었다.

*  속삭이는 소리 30dB(A), 조용한 주택의 거실 40dB(A) 수준(국가소음정보시스템)

Q. 3개월 실사용 후 필터 탈취성능 차이 있나?

A. 초기 및 3개월 실사용 후에도 5개 제품 탈취성능 우수한 편

음식물처리기 제품 작동 시 발생하는 냄새를 제거하는 필터. 초기 사용 시와 3개월* 사용 후의 필터 탈취성능을 비교한 결과, 5개 제품은 희석배율**이 15배 미만으로 탈취성능이 상대적으로 우수한 편으로 나타났다.

* 표준 음식쓰레기 1kg으로 주 2회 작동(총 30회)

** 희석배율이 높을수록 냄새가 강함을 의미(국립환경과학원고시 제2022-78호 악취공정시험기준 준용)

[필터 탈취성능]

1) 브랜드: 신일, 모델명: SFW-KMC250, 초기성능: 상대적 우수, 3개월 실사용 후 성능: 상대적 우수

2) 브랜드: 스마트카라, 모델명: SC-D0208, 초기성능: 상대적 우수, 3개월 실사용 후 성능: 상대적 우수

3) 브랜드: 쿠쿠, 모델명: CFD-D301DCNW, 초기성능: 상대적 우수, 3개월 실사용 후 성능: 상대적 우수

4) 브랜드: 휴렉, 모델명: HD-9000DH, 초기성능: 상대적 우수, 3개월 실사용 후 성능: 상대적 우수

5) 브랜드: 휴롬, 모델명: FD-B03FWH, 초기성능: 상대적 우수, 3개월 실사용 후 성능: 상대적 우수

6) 브랜드: 에코체, 모델명: ECC-888, 초기성능: 상대적 우수, 3개월 실사용 후 성능: 보통

7) 브랜드: 리쿡, 모델명: SWA-MS300, 초기성능: 보통, 3개월 실사용 후 성능: 보통

8) 브랜드: 매직쉐프, 모델명: MFW-V3000W, 초기성능: 보통, 3개월 실사용 후 성능: 보통

9) 브랜드: 라이드스토, 모델명: YY-CYCLQ01, 초기성능: 미흡, 3개월 실사용 후 성능: 미흡

2. 경제성

Q. 제품별 연간 에너지비용, 큰 차이 있나?

A. 제품 간 최대 약 4.0배 차이 있어

제품을 주 2회(표준 음식쓰레기 500g 기준) 사용할 경우 연간 에너지비용(전기요금)은 6,000원~24,300원으로, 제품 간 최대 약 4.0배 차이가 나타났다.

Q. 연간 탈취필터 교체비용, 얼마나 발생하나?

A. 46,000원~159,600원으로, 제품 간 최대 약 3.4배 차이나

주 2회 사용 시 연간 탈취필터 교체*비용은 46,000원(MFW-V3000W, 매직쉐프)이 가장 적었고, 159,600원(YY-CYCLQ01, 라이드스토)이 가장 높아 제품 간 최대 약 3.4배 차이가 있는 것으로 확인되었다.

* 업체별 사용설명서에 표시된 권장 연간 교체 횟수 기준

3. 안전성

Q. 9개 제품, 모두 안전기준에 적합하나?

A. 모든 제품이 안전기준에 적합해

누전 및 감전에 대한 안전성, 작동 시 최대 온도 상승 안전성, 개폐 안전과 구조 등 안전성을 확인한 결과 9개 제품 모두 안전기준에 적합한 것으로 나타났다.

4. 표시사항

Q. 제품 표시사항 기준은 지키고 있나?

A. 전 제품 관련 기준 적합, 다만 감량성능 표기 방법 개선 필요

법정 표시사항은 전 제품 모두 관련 기준에 적합했으나, 8개 업체가 표준 음식쓰레기가 아닌 감량률이 높은 재료(오이, 수박 등)를 이용한 결과값으로 음식물 감량 성능을 표시·광고하고 있어 개선이 필요한 상황이다.

5. 제품 특성

Q. 세척모드, 퀵모드 등 제품별 부가기능은 차이가 있나?

A. 권장 처리용량, 부가기능은 제품별 차이 있어

내솥에 표시된 권장 처리용량은 물론 부가기능(세척모드, 퀵모드, 응축모드, 에코모드)은 제품별로 차이가 있는 것으로 확인되었다. 이에 음식물처리기 제품 부가기능을 확인하여 제품 구입에 도움을 받을 수 있길 바란다.

가정용 음식물(쓰레기)처리기 사용 시 주의사항

· 영유아의 손이 닿지 않는 곳에 설치해야 한다.

· 사용 전에는 사용설명서 수칙을 숙지하고, 동작 중 본체 내부 및 건조통에 손을 넣으면 안된다.

· 동작 중 강제 종료 시 건조통과 손잡이의 온도가 높을 수 있으니 주의하여야 한다.

· 과도하게 음식물을 투입하면 고장의 원인이 되므로 적정 용량을 준수해야 한다.

· 동작 중 고온의 수증기가 발생할 수 있으니 선반 아래나 천장이 낮은 곳에는 설치를 피해야 한다.

· 사용 후 건조된 음식쓰레기는 음식쓰레기로 분류해 버려야 한다.

투입 불가 음식물

· 소·돼지 등의 털과 뼈

· 패류 및 갑각류 껍데기

· 호두·밤·도토리·땅콩 등 딱딱한 껍데기

· 감·복숭아 등 핵과류 씨 및 과일의 줄기 꼭지

· 파·미나리 등의 뿌리와 양파·마늘·옥수수 등의 껍질

· 차류, 한약재 및 커피 등의 찌꺼기

<중소형폐가전 분리배출 방법>

순환자원정보센터 홈페이지 내 주변의 수거회수처를 검색하여 무상으로 폐기*하거나, 폐기물 신고필증 판매처(관할주민센터 등)에서 구입한 신고필증 부착 후 배출해야 한다.

* 제품 재질 및 크기 등에 따라 무상으로 폐기가 불가한 경우가 있으니, 콜센터로 연락 후 폐기

▶ 폐가전 수거예약센터 홈페이지 : www.15990903.or.kr (콜센터 1599-0903)

※ 자세한 분리배출 방법은 환경부 모바일 앱 ‘내 손안의 분리배출’ 참고

* 출처: 한국소비자원

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문학둘레길

제목: 아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른을 위한 마음공부

저자: 김병수

출판사: 더퀘스트

출간일: 2024. 06. 26

요즘 사람들의 멘탈은 지쳐 있다. 과도한 스트레스에 번 아웃이 오고 이것이 반복되고 심해지면 우울증까지 겪을 수 있다. 그럼에도 약한 자신을 강하게 다독이고 ‘멘탈 강화’를 다짐하며 살아간다. 아픈 줄도 모르고, 아플 수도 없는 마음으로 열심히 살아가는 요즘 어른의 삶이다.

《아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른을 위한 마음공부》는 열심히 살아가는 이들을 응원하고 힘을 주기 위해 스트레스, 번 아웃, 우울증에 대한 심리학적 원인과 효과적인 관리법을 담았다. 청년부터 노년까지 20년 넘게 한국인의 스트레스, 번 아웃, 우울증에 주목해온 정신과 전문의 김병수 원장과 복잡하고 힘든 마음을 하나씩 풀어가며 마음건강을 챙기는 심리 수업이다.

소리 없이 나를 힘들게 하는 3대 마음 독소

스트레스, 번 아웃, 우울증

책은 심플하게 스트레스, 번 아웃, 우울증으로 챕터가 나뉘어 있다. 스트레스 파트에서는 일상에서 스트레스를 유발하는 다양한 원인을 짚어보고 이를 잘 견뎌낼 수 있도록 근본적인 심리 솔루션과 즉각적인 효과를 볼 수 있는 행동 솔루션을 함께 제공한다. 복잡한 현대인의 삶에서 스트레스는 모두가 안고 살아가야 하기에 해소보다는 관리에 초점을 두고 저자는 처방전을 제시한다.

번 아웃은 조금 다르다. 인생의 우선순위가 꼬였을 때 찾아오는 번 아웃은 보통 분노로 표출되고 대인관계를 피하게 만든다. 삶의 태도와 생각 습관을 조절하면 예방이 가능하다. 따라서 쉼에 대한 경고라 할 수 있는 번 아웃의 여러 징후를 알려줌과 동시에 마음이 소진되지 않게끔 돕는 여러 가지 심리 툴을 제공한다.

우울증은 전문가와의 상담과 치료가 우선되어야 하지만, 넘치는 정보 때문에 오해와 왜곡 또한 많은 것이 사실이다. 인터넷에 떠도는 정보에 매몰되어 정확한 진단과 치료를 놓쳐서는 안 된다고 저자는 강조한다. 내 마음이 아플 때 스스로 점검해볼 수 있는 것들, 전문가에게 치료를 받기 전에 알면 좋은 것들, 가족이나 지인이 우울증에 걸렸을 때 필요한 지식 등 긴요하게 활용할 만한 정확한 지식과 정보를 간추려 담았다.

정신과 전문의로서 모든 임상 경험과 지식을 녹여 책을 썼지만, 저자는 이 책이 적극적이고 주체적인 삶을 부르는 마중물이자 삶이라는 연을 훨훨 날게 하는 바람이 되기를 바란다. 알수록 힘이 되는 정신건강의 기본을 바탕으로 어려운 세상이지만 쉽게 무너지지 않는 단단한 멘탈을 만들기를 저자는 진심으로 바라고 있다.

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알아봅시다

농식품 바우처

□ 농식품 바우처란?

취약계층의 식품 접근성을 강화해 균형 있는 식품 섭취를 지원하는 한편 국산 농산물의 소비 기반을 확대하고 지속가능한 농식품 소비체계 구축에 기여.

□ 지원 대상

생계급여 수급가구 중 임산부·영유아·아동이 포함된 가구

□ 지원 내용

농식품 바우처는 카드 방식으로 지급하며 바우처로 국산 과일류, 채소류, 흰 우유, 신선 알류, 육류, 잡곡류, 두부류 등을 구매할 수 있도록 지원하고 이외 품목 구매는 불가능.

가구당 지원금은 가구원 수에 따라 상이.

- 1인 가구: 40,000원

- 2인 가구: 65,000원

- 3인 가구: 83,000원

- 4인 가구: 100,000원

- 5인 가구: 116,000원

- 6인 가구: 131,000원

- 7인 가구: 145,000원

- 8인 가구: 159,000원

- 9인 가구: 173,000원

- 10인 이상 가구: 187,000원

□ 사용기간

- 카드는 본인 수령 시 다음날 자동 활성화

- 즉시 사용을 원하는 경우 ARS(1551-0857)를 통해 사용등록

- 매월 1일 카드 금액이 재충전되어 당월 말일까지 사용

□ 신청방법

- 방문신청 : 주소지 관할 읍·면·동 행정복지센터 방문

- 전화신청 : 고객지원센터(1551-0857)를 통해 신청

- 온라인 신청 : 농식품 바우처 홈페이지에서 신청

□ 문의

농식품 바우처 고객센터(☏1551-0857) 혹은 홈페이지

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사람 이야기

<나의 저시력인 친구를 소개합니다>의 저자

신연서 님

Q. 안녕하세요. 간단히 소개 부탁드립니다.

A. 안녕하세요. 저는 바이올린 전공으로 대학원에서 음악교육을 공부하던 중, 시각장애 학생에게 바이올린을 가르치면서 시각장애 교육에 관심이 생겼습니다. 이 관심을 바탕으로 대구대학교 일반대학원 특수교육과에서 시각장애 교육을 전공해 현재는 한국시각장애교육·재활학회의 저시력 분과장을 맡아 저희 대학원 동기들과 함께 이번 책을 집필하게 되었습니다.

Q. 세 분이 어떻게 책을 쓰겠다는 생각을 하게 되신걸까요?

A. 아무것도 모를 때 시각장애인이라고 하면 무조건 그냥 안 보이는 사람이라고 생각을 했던 것 같아요. 그러다가 시각장애 학생들을 교육하고, 만나고 하면서 시각장애인 중에는 저시력 시각장애인이 훨씬 많구나 하면서 그 어려움에 관심을 두기 시작했습니다. 대학원에서 차향미 선생님과 김창수 선생님을 만나면서 저시력인에 대한 편견과 불편함, 일상생활 등에 대해 듣게 되었고 두 분께 저시력인에 대한 책을 함께 써보면 어떻겠냐고 제안을 하게 되었죠. 두 분은 단 1초의 망설임도 없이 함께 해주셨고요. 그렇게 서로 기한을 정해 원고를 주고 받으며 이 책을 집필하게 되었습니다.

Q. 정안인으로서 바라본 저시력 시각장애인은 어땠는지 궁금합니다.

A. 제가 바라본 저시력 시각장애인은 ‘중간인’이라고 생각합니다. ‘중간인’은 여기저기 어디에도 속하지 못하고 끼인 삶을 사는 사람들을 말하는데요. 전맹 시각장애인들은 저시력은 조금 보이니까 우리 같은 전맹 시각장애인보다는 나을 거로 생각하면서 거리를 두기도 하고 또 남아있는 시력을 통해 일상생활을 하는 모습을 보면서 일부 사람들은 “어딜 봐서 시각장애인이냐”라는 얘기를 하기도 하죠. 제가 바라본 저시력 시각장애인은 이런 상황에 놓인 경우가 대다수였기 때문에 중간인의 삶을 살면서 상황에 따라 달라지는 어려움을 모르는 사람들의 시선 때문에 심리적인 영향을 많이 받고 있었습니다. 저시력 시각장애인들을 보면서 가장 크게 느낀 것은 이들이 불편하지 않기 위해서는 시력이 남아있다 할지라도 점자를 배우면 삶의 질이 크게 달라질 것이라는 것과 전맹 시각장애인들과 같이 어느 정도의 감각 활용은 필요하다는 것이었습니다. 또 다양한 지원센터 등의 도움을 받기 위해 저시력 시각장애인 것을 숨기지 않고 외부에 알려 적절한 도움을 받을 수 있어야 한다는 생각이 들었습니다.

Q. 그렇군요. 이 책을 읽는 사람들이 저시력 시각장애인에 대해 꼭 알았으면 하는 게 있다면 어떤 걸까요?

A. 이 책은 전문적인 저시력 시각장애인에 대한 내용을 담기 보다는 차향미, 김창수 선생님이 실제 저시력 시각장애인으로 살면서 겪은 사례들을 설명하고 있습니다. 그만큼 일상생활을 살아가면서 불편한 것도 많았고 오해도 받고, 또 적지 않은 편견에 부딪혔다는 의미일 수 있을 텐데요. 시각장애인에는 아예 볼 수 없는 전맹 시각장애인뿐만 아니라 저시력 시각장애인도 있다는 것, 저시력 시각장애인의 유형이 매우 다양해서 각자의 어려움이 다를 수 있다는 것, 저시력 시각장애인의 어려움을 이해하고 공감할 수 있는 마음 등을 알게 되면 참 좋을 것 같다는 생각이 듭니다.

Q. 시각장애인, 시각장애인의 가족 등 이 책은 시각장애와 관련된 많은 분들이 관심을 갖고 찾으실 것 같은데요. 시각장애에 대한 궁금함으로 이 책을 선택한 독자들에게 하고 싶은 말씀이 있으실까요?

A. 어쩌면 조금 예민한 이야기일 수도 있는데요. 저시력 시각장애 자녀를 둔 부모님들께 해드리고 싶은 말이 있습니다. 자녀들이 어릴 때는 시력이 좋지 않거나 저시력 시각장애가 있다는 것을 알아도 인정하고 싶지 않을 수 있거든요. 내 자녀에게 어려움이 있다는 것을 받아들이기가 굉장히 힘든 게 부모의 마음이니까요. 그런데 사실 이 자녀들의 어려움을 좀 더 빨리 인정하고 다방면으로 자녀들을 도울 수 있는 방법을 찾으면 아이들의 학업이나 일상생활을 더욱 윤택하게 해줄 수 있다는 말씀을 드리고 싶어요. 보조공학기기의 도움을 받거나 환경적 지원을 받으면 훨씬 편하게 공부도 할 수 있고 위에서 말씀드린 것처럼 심리적인 부분도 도움을 받을 수 있습니다. 이렇게 되면 분명 학습 능력에 있어서도 또래보다 뒤처지지 않을 수 있거든요. 매번 “괜찮다”라고 하는 것에서 벗어나 “저희 자녀는 이런 도움이 필요한데 지원을 좀 받을 수 있을까요?”라고 적극적인 지원책을 찾아보시면 좋겠습니다.

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걸어서 제주 올레

넬라 판타지아

류청한(프리랜서)

오후부터 내리기 시작한 비로 판초 우의 안쪽까지 빗물이 스며들었다. 등산화도 스며든 빗물로 흥건했다. 젖은 등산 양말을 숙소 화장실에서 쥐어짜니 '후두둑' 하며 꽤나 빗물이 흘러나왔다. 양말뿐 아니라 기모 등산바지며 패딩 파카까지 축축했다. 2월 말, 분명 오전에는 맑고 화창한 봄날이었다. 그런데 오후 4시경부터 1시간 동안 맞은 폭우로 '물에 빠진 생쥐' 꼴이 돼버렸다. 다행인 건 올레 4코스 종점에 안내소가 있어 잠시 비를 피하며 택시를 기다릴 수 있었다는 것이랄까... 저녁을 먹으러 나가기 전 젖은 옷을 갈아입고 샤워도 했는데, 몸이 으슬으슬 떨리기 시작했다. 거의 20km에 이르는 올레 4코스를 비를 맞고 걸었더니 몸은 파김치가 되었다. 양쪽 새끼발가락은 다시 물집이 잡혔고, 발목과 무릎은 걸을 때마다 바늘로 찌르는 것 같은 통증이 올라오고 있었다.

그때 핸드폰이 울렸다. 박 선생님의 전화였다. 스케줄이 조정되어 내일 함께 걸어줄 수 있다는 내용이었다. 자원봉사자가 없어 막막했는데 다행이었다. 올레 안내사로 근무해서 시간을 내기 쉽지 않으셨지만, 자원봉사자가 없어 못 걷는다는 내 상황을 듣고 근무 일정을 조정하셨다고 했다. 선생님은 내게 몸이 괜찮은지 물어오셨다. 벌써 6일째 약 100km를 걷고 있다는 것을 알고 계시기 때문이다. 거기다가 오늘 비를 쫄딱 맞고 걸었다는 내 이야기를 듣고 걱정을 해주셨다. 순간 힘들다는 말을 할 뻔했다. 하지만 나는 쾌활한 목소리로 우중 올레가 체질인 것 같다고 호기롭게 대답을 했다. 내일도 비 올 확률은 70%인데...

누군가 내게 시각장애인이 왜 혼자 와서 제주올레를 걷느냐고 묻는다면, 너무 뻔한 답을 할 수밖에 없다. 아름다운 제주를 느끼며 걷고 싶은데 같이 올 사람이 없기 때문이다. 아내와 아이는 모두 직장과 학교에 매여 있는 데다가 걷는 것을 끔찍이도 싫어한다. 활동보조인은 이성인데다가 역시 걷는 것을 싫어한다. 난 써야 할 휴가 일수가 열흘이나 남아 있었다. 어쩌면 제주 올레를 한 번이 아니라 여러 번 완주해서 사람들에게 인정을 받고 싶은 욕심도 한몫을 하고 있을 것이다. 암튼 시각장애인인 내가 혼자 와서 제주 올레를 걷기 위해 자원봉사자 연결은 필수적인데, 박 선생님이 내 상황을 알고 스케줄을 조정해 주셨다니 현재 내 몸의 아우성은 진통제에게 맡겨도 될 것 같았다. 만약 내가 몸 상태가 안 좋다고 선생님께 말해 '다음에 걷자'라는 말이 나온다면... 비 오는 날 혼자서 하루 종일 숙소에 있을 텐데, 생각만 해도 끔찍했다. 차라리 비를 맞고 올레를 걷는 '우중 올레'가 덜 고역일 것 같았다.

통화 중에 박 선생님은 오십견인지 어깨가 안 좋다며 짧은 코스 중 하나인 14-1코스를 역올레로 제안하셨다. 나는 잠시 망설였다. 총길이가 9.3km인 14-1코스는 저지예술정보화마을에서 시작하여 방목하는 말들을 직접 만져볼 수 있는 문도지오름을 올라갔다 내려오게 된다(2025년 현재 문도지오름은 사유지로서 관광객의 출입을 제한하고 있음). 동네 언덕 같은 이 오름은 바닥이 매우 미끄러운데 게걸음으로 조심스럽게 내려오다 보면 끝에 중간 스탬프가 있다. 이어진 저지 곶자왈은 백서향으로 유명한 곳이다. 작은 밀림 같은 곶자왈을 통과하고 나면 오설록 녹차밭이 나타난다. 이곳이 14-1코스 종점이다.

이 코스의 난이도는 '하'로서 완주 시간은 정안인 기준 3시간 내외이다. 대부분의 올레꾼이 역올레를 선호하는데, 시작점인 저지예술정보화마을에만 식당이 있기 때문이다. 만약 정올레로 걸어 점심시간쯤에 코스 종점인 오설록 차 박물관에 가면 식당은 없고 커피숍만 있어 점심밥을 못 먹는 낭패를 당하기 쉽다. 올레꾼들은 이 코스에서 빨리 걷는 편인데, 코스 중간에 공용화장실이나 쉴 만한 커피숍이 없기 때문이다. 어제까지만 해도 코스 길이가 너무 짧아 거의 비슷한 길이인 10-1 가파도 코스와 연결하여 다음 올레행에 걸을까를 고민하고 있었다. 간신히 시간을 내서 온 제주 올레에서 조금 더 걷고 한 코스라도 더 스탬프를 찍어 가야겠다는 욕심이 나를 몰아대고 있었다. 하지만 어렵게 시간을 내주신 선생님의 몸 상태와 내 지친 몸 상태를 고려할 때 14-1코스를 선택하는 게 최선일 듯했다. 망설이던 마음을 얼른 내던져 버리고 선생님께 냉큼 '예'라고 대답을 했다. 드디어 올레꾼들에게 말로만 듣던 그 백서향 향기를 맡을 수 있는 기회가 내게도 온 것이다.

비 내리는 서귀포 시장거리로 나가 저녁밥을 먹고 돌아왔다. 오후보다 비가 더 심하게 내리고 있었다. 만약을 위해 준비해 온 파스를 바르고 진통제도 먹고 침대에 누웠다. 온몸이 덜덜 떨렸고 뼈마디가 욱신거렸다. 두꺼운 이불 속인데도 뼛속까지 한기가 뚫고 들어오는 것 같았다. 내 입에서는 '끙끙...' 하고 앓는 소리가 났다. 과연 내일 이 몸을 하고 빗속을 걸을 수 있을까 하는 염려로 잠이 오지 않아 뒤척이다가 박 선생님과의 인연이 떠올랐다. 제주 올레에 빠지게 되면서 나는 1년에 서너 차례 올레를 걷는다. 한 번 올 때마다 혼자서 거의 일주일씩을 걷고 가는데 이런 도전을 할 수 있도록 여러분들이 도움을 주셨고 박 선생님도 그중에 한 분이셨다. 사단법인 제주올레를 통해 소개받은 자원봉사자 박 선생님은 제주가 고향이지만 오랫동안 외국에 나가 살다가 은퇴하면서 고향인 제주로 돌아오신 분이다. 외국어가 능통하셔서 제주공항 올레 안내소에서 안내사로 일하고 계신다.

나와 처음 만났을 때 선생님께서 인사치레로 내게 던진 말이 본인에게 화근이 될지 어찌 알았으랴! 언제든 올레 걷고 싶으면 연락하라는 선생님의 말을 성실히 지킨 나는 매번 제주에 올 때마다 선생님께 함께 걸어달라고 연락을 드렸으니... 아마 박 선생님은 내가 이렇게 자주 그리고 길게 제주에 올 거란 생각은 하지 못하셨을 텐데, 참 감사하게도 올레에 간다고 연락을 드리면 선생님은 항상 반갑게 맞아주시며 시간을 내서 함께 걸어주신다. 내일 점심은 내가 맛있는 걸로 사야겠다는 생각을 하다가 어느새 나는 기절하듯 잠 속으로 빠져들었다.

이튿날 우리는 14-1코스 종점인 오설록 녹차밭에서 만나 역올레를 시작했다. 밤새 비가 내렸지만 아침이 되자 그쳤다. 언제라도 비가 내릴 듯 하늘은 흐렸고, 바람은 장대 같은 삼나무숲에서 내려와 물기 어린 초록 녹차밭을 '쓰싹~' 하며 빗질하듯 내달리고 있었다. 미로 같은 저지 곶자왈의 숲속을 박 선생님이 이끌며 앞서고, 내 뒤에서는 선생님의 지인이신 간세공방의 안 선생님이 살펴주며 따라오셨다. 숲의 가장자리에서 중심으로 들어갈수록 얼핏얼핏 하늘이 개며 조명이 켜지듯 햇살이 어둠들을 가르며 쏟아지고, 달콤한 백서향 향기가 바람을 타고 우리 곁을 너울대고 있었다. 1시간 남짓 백서향 향기에 취해 곶자왈을 걷다 보니 지금 이 순간 살아 있음이 좋았고, 살아 있다는 증거인 몸뚱아리의 통증도 오히려 뿌듯함이 되었다.

숨골로 이어진 곶자왈을 삼십 분 정도 더 걷다가 임도를 만났다. 우리는 오전 간식을 먹으며 쉬기 위해 곶자왈로 이어진 코스에서 벗어나 임도로 들어섰다. 맑게 갠 하늘 아래 오르막 진 임도가 펼쳐지고 길가에는 키 큰 침엽수들이 햇살과 함께 출렁거렸다. 바람결 따라 백서향 향기가 실개천 되어 우리 곁을 스치고 지나갔다. 임도의 한쪽 끝, 삼나무 그늘 아래에 자리를 펴고 앉아 준비해 온 간식을 꺼냈다. 박 선생님은 다기 잔과 보이차 그리고 견과류를 챙겨 오셨고, 안 선생님은 삶은 고구마와 계란을 꺼내셨으며, 부족하지만 나는 에너지바 몇 개를 슬쩍 이것들 위에 얹었다. 선생님들은 아침도 못 먹었을 테니 어서 먹으라며 계란과 고구마 껍질을 까서 내 손에 연신 쥐여주셨다. 그리고 고운 다기에 따라주신 향기롭고 따스한 보이차 한 잔... 지난 며칠간의 피곤이 차 향기에 실려 사라져갔다.

올레 이야기로 수다꽃을 피운 뒤, 안 선생님은 새로운 취미가 생겼다며 작은 스케치북과 수채화 물감이 담긴 팔레트를 꺼내 길가에 무더기로 핀 백서향을 그렸다. 그 옆에서 박 선생님은 여느 때처럼 영화 미션의 '넬라 판타지아'를 오카리나로 연주했다. 나는 눈을 감았다. 오카리나의 한 음 한 음들은 물기 어린 들풀 위에 고이더니 어느덧 파이프 오르간 기둥 같은 삼나무를 휘감고 올라가 맑은 휘파람새 소리와 함께 고요한 숲속에 퍼지기 시작했다. '사르락' 대며 길가에 핀 백서향을 바람이 흔들고 갔다. 문득 내 삶이 고통스러울 때 지금 이 순간을 위로로 기억하리라는 것을 나는 알았다.

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여행스케치

1. 서울아트책보고

서울 고척스카이돔(지하철 1호선 구일역) 지하에는 서울시가 국내 최초로 조성한 아트북 기반 공공 복합 문화 공간인 서울아트책보고가 있다. 이곳에서는 다양한 아트북을 열람할 수 있고, 독서 관련 프로그램에도 참여할 수 있는데 4월 30일부터 7월 6일까지 시각장애인도 함께 즐길 수 있는 전시회가 열리고 있다.

<움직이다, 상상하다, 다르게 보다!>는 작품을 만져보고 옮겨보는 등 체험할 수 있는 전시로 백인교, 엄정순, 김동현 세 명의 작가가 참여했다.

특히 엄정순 작가는 시각장애인 학생들과 함께 협업 프로젝트로 ‘코끼리 만지기’를 오래 이어오기도 했다. 김동현 작가의 작품 신시사이저는 자연의 소리를 이용해 직접 리듬을 만들어볼 수 있으며 백인교 작가의 작품은 커다란 짐볼을 직접 만져보고 굴려보고 쌓아보며 전시를 즐길 수 있다. 아동용 도서를 읽고 연계 활동을 해볼 수 있는 공간도 있어 아이들과 함께 방문해도 좋다.

○ 백소정 동양미래대점(서울 구로구 경인로47길 26, 2층)

대표메뉴: 마제소바+돈카츠(15,900원), 냉소바+돈카츠(14,900원), 가츠동(11,900원), 돈카츠(11,500원) 등

○ 샤브올데이 서울고척점(서울 구로구 경인로 393-7, 2동 1층)

대표메뉴: 평일 점심(25,900원), 평일 저녁(30,800원), 주말 및 공휴일(31,800원) 등

○ 올드페리도넛 아이파크몰 고척점(서울 구로구 경인로43길 49, 1층B-101호)

대표메뉴: 피넛버터(5,800원), 우유크림 도넛 브레드(3,900원), 브루잉 커피(4,000원), 초코밀크(4,500원) 등

2. 제46회 서울연극제

5월 1일부터 대학로 일대 극장에서는 제46회 서울연극제가 진행되고 있다. 서울연극제는 1977년 대한민국연극제라는 이름으로 시작해 46년의 역사를 자랑하고 있는 서울 지역의 최대 연극 축제다. 이번 서울연극제에서는 국내·외에서 예술성을 인정받은 공식선정작 8편과 축제의 다양성과 저변 확대를 위한 자유경연작 30편이 대학로를 비롯한 서울 전역에서 펼쳐진다. 특히 올해는 새롭게 선보이는 섹션인 ‘예술위원회 초이스’ 3편과 ‘해외교류 작품’ 1편을 함께 선보인다.

제46회 서울연극제의 작품 및 공연 장소, 예매 등의 정보는 서울연극협회 홈페이지 (https://stheater.or.kr/246)에서 확인할 수 있으며 음식점 및 카페 정보는 주로 대학로에서 진행되는 만큼 대학로 일대로 소개할 예정이다.

○ 둘리분식(서울 종로구 창경궁로34길 15, 혜화역 4번 출구에서 82m)

대표메뉴: 돌솥비빔밥(4,000원), 카레밥(3,500원), 신라면(3,000원), 제육덮밥(4,000원) 등

○ 혜화칼국수(서울 종로구 창경궁로35길 13)

대표메뉴: 국시(12,000원), 생선튀김 소(20,000원), 바싹불고기 소(20,000원), 녹두빈대떡(15,000원) 등

○ 커피한약방 혜화점(서울 종로구 동숭2길 9, 1층)

대표메뉴: 둘세 캬라멜(8,900원), 필터커피(변동), 무스 오미자(8,000원), 설밤(9,000원) 등

* 여행스케치에서 소개하는 식당과 카페 등은 시각장애인 당사자에게 정보를 제공하기 위한 목적으로 어떠한 대가도 받지 않았음을 안내합니다.

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이 시각 해외에서는

남아프리카 공화국, 최초의 시각장애인 요리학교 개원

남아프리카 공화국 콰줄루나탈에 최초의 시각장애인 요리학교가 생겼다.

남아프리카 시각장애인 및 청각장애인협회인 KZN의 회장 비타 수쿠란은 미국의 마스터셰프 우승자 크리스틴 하(시각장애인)를 보고 시각장애인 요리학교에 대한 영감을 받았다고 한다. 요리학교의 프로그램은 12주 동안 전문 셰프들의 자원봉사로 진행된다. 프로그램은 한 잔의 차를 만드는 것부터 시작하며 저시력 시각장애인의 경우 케이크 데코레이션 같은 기술도 배우게 된다.

수쿠란은 대부분의 사람들이 시각장애인이 음식을 요리해 가족을 돌보고 칼을 사용하는 방법을 알고 있다는 것을 모르는데, 요리학교를 통해 많은 사람들이 시각장애인들의 독립성을 알 수 있길 바란다고 밝혔다.

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내 몸을 바꾸는 식단

새우마요

이번 호에서는 애호박과 새우의 조합으로 맛있는 한 끼를 완성할 수 있는 새우마요를 소개한다. 새우마요를 만들기 위한 재료로는 4인 기준 새우 500g, 애호박 3개, 쪽파 5~6줄, 올리브유 2스푼, 참기름 2스푼, 맛술 1스푼, 백간장 혹은 진간장 2스푼, 마요네즈 4스푼, 후추 반 스푼이 필요하다.

* 1스푼=15ml

재료가 준비되면 새우는 흐르는 물에 씻어 물기를 제거하고 내장도 제거해준다. 애호박은 으깨지면 모양이 예쁘지 않으니 너무 작지 않게 썰어준다. 쪽파도 송송 썰어 준비해둔다. 재료 준비가 끝나면 냄비에 올리브유 2스푼, 참기름 2스푼 두른 뒤 새우를 넣고 중불로 3분 정도 볶아준다.

새우가 익으면 애호박을 넣어 애호박을 코팅하듯이 두세 번 섞어준 뒤 뚜껑을 닫고 중불로 5분 정도 익혀준다. 맛술 1스푼, 백간장 또는 진간장 2스푼, 마요네즈 4스푼, 후추 반스푼 넣어 중불로 5분 더 익혀준 뒤 밥 위에 새우마요를 올리고 쪽파를 뿌려 마무리 해주면 완성된다. 취향에 따라 고추냉이를 넣어서 먹어도 좋다.